까다로운 먹는 사람 — 우리는 모두 그 용어를 들었고 많은 사람들이 집에 적어도 한 명은 있습니다. 우리의 가장 작은 식당은 요리하기가 까다로울 수 있습니다. 특히 그들이 필요한 영양분을 섭취하려고 할 때 특히 그렇습니다. 맛있는 아침 식사, 점심 식사, 저녁 식사 및 간식을위한 어린이 친화적 인 요리법은 모든 연령의 가족 구성원에게 좋습니다. 가장 까다로운 먹는 사람조차도 여기서 사랑할 새로운 것을 찾아야합니다!
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수제 치킨 너겟
스프루스 / 리아 마로 니
자녀가 패스트 푸드 치킨 너겟을 좋아합니까? 다음은 훌륭한 크런치와 고기 맛으로 집에서 더 건강한 버전을 만들 수있는 쉬운 요리법입니다. 닭고기 덩어리는 계란과 버터 혼합물에 담근 후 양념 빵 부스러기로 코팅하고 황금색 갈색이 될 때까지 오븐에서 굽습니다.
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바구니에 계란
미셸 맥마흔 / 게티 이미지
"구멍에있는 두꺼비"라고도하는이 재미있는 아침 식사는 아이들에게 하루를 시작하기위한 훌륭한 단백질을 제공합니다. 아이들이이 레시피를 만드는 데 도움을줍니다. 빵 조각 모양을 자르는 것에서부터 계란을 깨고 "바구니"로 밀어 넣는 것까지 모든 것을 할 수 있습니다.
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사과 팬케이크
Ira Heuvelman-Dobrolyubova / 게티 이미지
이 수제 팬케이크는 과일을 아이들의 아침 식사에 몰래 넣고 아이들이 좋아하는 맛있는 사과 파이 맛을냅니다. 추가 치료를 위해 따뜻하고 상점에서 구입 한 사과 소스를 얹어 드십시오.
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쉬운 치킨 포트 파이 캐서롤
스프루스
모두는 닭고기 냄비 파이를 좋아하지만 일부 요리법에는 많은 노력이 필요합니다. 이 더 쉽고 가족 친화적 인 캐서롤 버전은 영양가있는 닭고기 및 야채 충전물과 함께 비스킷 믹스를 베이킹하여 준비 시간을 단축 시키므로 별도의 빵 껍질을 만들 필요가 없습니다. 아이들이 좋아하는 끈적 끈적한 끈적 거리기 때문에 모든 것이 치즈로 덮여 있습니다!
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냉동 과일과 시리얼 요구르트 물기
스프루스
냉동 요구르트 디저트처럼 맛이 있지만 비밀리에 좋은이 맛있는 아침 식사에 작은 것들을 대하십시오. 머핀 깡통에 건강에 좋은 신선한 과일, 그리스 요거트, 시리얼을 채우면 냉동고에 들어간 그라 놀라 같은 파르페를 만들어 완벽하게 물린 물기를 만들 수 있습니다.
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계피 프렌치 토스트 스틱
스프루스 / 다이아나 래 트레이
아이들은 계피와 바닐라 향이 나는 프렌치 토스트 스틱을 몇 초 동안 요구할 것입니다. 레시피는 일주일 내내 쉬운 아침 식사를 위해 큰 배치를 만듭니다. 철판이나 토스터 오븐에서 재가열 할 수 있도록 비닐 봉지에 담긴 부분 만 냉동하십시오. 메이플 시럽과 함께 제공하십시오.
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치즈 미트볼 폭탄
스프루스 / 리아 마로 니
치즈 미트볼 "폭탄"은 기본적으로 냉동 피자 롤을 쉽게 대체 할 수있는 고기와 소스로 가득한 스낵입니다. 냉장 된 비스킷 반죽은 빵을 만드는 데 사용되며 조리법이 포함 된 노련한 이탈리아 미트볼을 처음부터 굽거나 사전 조리 된 냉동 미트볼을 사용할 수 있습니다.
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구운 햄과 치즈 퀘사 디아
구상 / 게티 이미지
이 햄과 치즈 퀘 사디 아는 치즈 구운 햄과 치즈 샌드위치와 고전적인 멕시코 요리 사이의 완벽한 십자가입니다. 그들은 또한 건강한 점심이나 방과 후 간식으로 볶지 않고 구운 것입니다.
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완벽한 토마토 수프
알렉산드르 쿠즈 민 / 게티 이미지
토마토 수프는 닭고기 국수가 가장 친숙한 그릇 중 하나입니다. 이 필수 레시피는 토마토 맛이 나고, 질감이 부드럽고 매끄럽고, 너무 많은 재료로 인해 복잡하지는 않지만 일부 여분의 당근에서는 몰래 빠져 나옵니다. 아이들은 그 차이를 맛볼 수 없습니다.
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구운 마카로니와 치즈 샌드위치
구운 치즈 사회
당신이 슈퍼 멋진 맥과 치즈 sammies를 제공하면 아이들이 뒤집어 것입니다! 미국에서 가장 인기있는 치즈 파스타 요리와 아이들이 좋아하는 구운 치즈 샌드위치를 결합한 천재 점심을 만드는 데 단 5 가지 재료 만 있으면됩니다.
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닭 쌀국수
릴리 데이 / 스탁 바이트 / 게티 이미지
클래식 치킨 누들 스프는 아이들의 배를위한 크고 따뜻한 포옹과 같습니다. 따뜻하고 편안한 학교 점심을 위해 보온병에 부어 넣거나 가벼운 저녁 식사를 위해 크래커와 치즈와 함께 제공 할 수 있습니다. 이 버전은 처음부터 만들어 지므로 닭고기를 요리 할 시간을주십시오.
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로드 된 구운 감자 스킨
스프루스 / 다이아나 래 트레이
체다 치즈, 베이컨 및 파를 곁들인 두 번 구운 박제 감자는 점심이나 간식 시간에 항상 인기가 있습니다. 가족이 선호하는 재료로 토핑을 다양하게 만들거나 갈색 갈이 고기를 충전물에 첨가하여 저녁 식사 시간 동안 대량으로 만들 수 있습니다.
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검은 콩과 옥수수 채식 칠리
크리에이티브 / 게티 이미지
채식 아이들은 바삭 바삭한 옥수수 옥수수 스트립을 얹은이 콩과 옥수수 칠리의 풍성한 맛과 질감을 좋아할 것입니다. 부모는 통조림 재료를 사용하여 얼마나 빠르고 쉽게 만들 수 있는지 좋아할 것입니다. 비건 채식과 유제품이 필요없는 치즈와 사워 크림 토핑을 생략하십시오.
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치즈 크러스트 구운 생선
스프루스
자녀가 어묵을 좋아한다면, 이 구운 요리법은 아이들이 건강하게 먹을 수있는 좋은 방법입니다. 신선하거나 해동 된 냉동 필레는 파르 메산 치즈와 양념 된 빵 부스러기 빵 껍질로 코팅하고 약간 녹은 버터를 뿌린 후 바삭 바삭하고 황금빛, 색다른 맛으로 구워집니다.
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과일 팝콘
스프루스 / 엘리자베스 라 바우
아이들은 다채로운 팝콘과 짠 땅콩으로 만든이 간식을 응원 할 것입니다. Jell-O의 과일 맛으로 가득 찬 가볍고 바삭 바삭한 사탕 코팅으로 덮여 있습니다. 생일 파티 나 가족 영화의 밤을위한 훌륭한 간식을 만드는 맞춤형 간식에 사용할 젤라틴 향을 선택하게하십시오.
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좋아하는 스파게티와 미트볼
칼 트레블 레이 / 게티 이미지
추운 겨울 밤에 토마토 소스에 질식하고 큰 쇠고기 미트볼을 얹은 뜨거운 스파게티 국수 접시보다 더 환영받을 수있는 것은 무엇입니까? 이탈리아 조미료를 곁들인 파스타와 미트볼을위한이 필수 가족 레시피는 당신의 로테이션에서 정기적으로 될 것입니다.
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땅콩 버터 초콜릿 칩 바나나 빵
스프루스 / 다이아나 래 트레이
아이들은이 부드러운 수제 빠른 빵 위에 바나나를 옮길 것입니다. 반죽은 으깬 익은 바나나, 땅콩 버터 가루, 다진 땅콩 및 미니 세미 달콤한 초콜릿 칩과 함께 일부 식료품 저장실 베이킹 재료 및 다진 구운 땅콩 옵션으로 만들어집니다. 멋진 간식입니다.
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간단한 나쵸
스프루스 / 다이아나 래 트레이
이 인기 있고 쉬운 나쵸는 전자 레인지에서 요리하여 방과 후 방과 후 간식으로 몇 분 안에 준비 할 수 있습니다. 이 버전은 jalapeño peppers, cheese, and taco sauce로 구성되어 있지만 자녀가 좋아하는 것에 따라 재료를 바꿀 수 있습니다.
