스프루스
가을철 최고의 과일은 무화과, 사과, 배와 같은 신선한 과일에서 모든 풍성한 가을 과즙까지 훌륭한 샐러드 재료를 만듭니다. 건강에 좋은 채소, 넛 곡물 및 톡 쏘는 치즈를 뿌린 그들은 건강하고 맛있는 샐러드를 만들어 휴가 파티에서 제공하거나 올 가을 가벼운 점심이나 저녁 식사를 즐길 수 있습니다.
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화려한 가을 샐러드
스프루스 / 다이아나 치 스트 루가
여기에 건강에 좋은 주간 밤 추가 추수 감사절 반찬을 만드는 필수 다채로운 가을 샐러드가 있습니다. 말린 과일은 그린 샐러드를 더욱 특별하게 만드는 예쁘고 풍성한 방법입니다.이를 위해 잘게 잘린 말린 살구와 체리는 타르트 단맛, 아름다운 색상, 사랑스러운 wy 깃한 질감을 더합니다. 우리는 그것이 무너져 요리 베이컨과 염소 치즈를 얹었다 고 언급 했습니까?
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호두와 고르곤 졸라를 곁들인 배 샐러드
토마스 바윅 / 포토 디스크 / 게티 이미지
호두와 고르곤 졸라를 곁들인이 배 샐러드를 가을 저녁 메뉴에 추가하면 결코 잘못되지 않습니다. 신선한 레몬 슬라이스, 질긴 건포도, 바삭 바삭한 호두, 고르곤 졸라 치즈 크림 너겟이 간단한 레몬과 쌀 식초 드레싱에 던져져 특별한 첫 코스로 즐기거나 가벼운 점심이나 저녁 식사를 위해 더 큰 부분으로 제공되는 맛있는 샐러드입니다.
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타 히니 레몬 드레싱을 곁들인 케일과 골든 비트 샐러드
그림 식료품 저장실 / Alanna Taylor Tobin / Getty Images
멋진 가을 재료로 가득 찬 케일 샐러드 ck은 타 히니 레몬 드레싱 레시피가 담긴이 케일과 황금 사탕 무우 샐러드를 만나보십시오. 구운 황금 사탕무와 황금 건포도는 단맛과 씹는 맛을 더하는 반면, 밝은 타 히니 레몬 드레싱은 잎이 많은 녹색을 부드럽게합니다.
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석류와 구운 콜리 플라워 샐러드
스프루스 / 로렐 랜돌프
구운 콜리 플라워는 가을 야채에 좋은 견과류 맛과 환영 파삭 파삭 함을 더합니다. 석류를 곁들인이 볶은 콜리 플라워 샐러드는 작은 꽃과 석류 씨, 적 양파, 피스타치오, 레몬 주스 및 신선한 파슬리를 결합하여 색상, 질감 및 향이 훌륭하게 혼합되었습니다.
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무화과와 양배추 샐러드
스프루스 / 에밀리 호크스
가을은 무화과의 주요 계절이며, 이 맛있는 과일을 다시 채소에 피자를 넣을 수 있습니다. 이 무화과와 양배추 샐러드에서 신선한 무화과를 최대한 활용하십시오.이 샐러드는 과일과 당근, 호박, 아보카도 및 아마 씨를 결합합니다.
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신선한 민트와 파슬리 퀴 노아 샐러드
스프루스 / 졸린다 해켓
단백질이 풍부한 퀴 노아는 신선한 민트, 파슬리, 레몬 주스, 파를 곁들여 영양이 풍부한 퀴 노아 샐러드에 신선한 민트와 파슬리를 곁들여 채식주의 자와 채식주의 자에게도 호소합니다. 피칸은 레시피에 사용되지만 아몬드 나 잣도 맛이 좋습니다.
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시금치와 꿀 발사믹 Vinaigrette와 비트 샐러드
스프루스
익힌 사탕무는 시금치와 허니 발사믹 비네 그레트를 곁들인이 맛있는 사탕무 샐러드의 다채로운 기반입니다. 페타 또는 염소 치즈와 같은 부드럽고 가벼운 치즈를 첨가하면 더욱 풍성한 식사를 할 수 있습니다.
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스테이크 샐러드
Katie Workman / themom100.com
다음은 식사와 같은 느낌의 스테이크 샐러드이며 단 15 분 안에 만들 수 있습니다. 또한 올 가을에 8 온스 스테이크 1 개를 2 인분을 가득 채우는 놀라운 예산 친화적 인 방법입니다. 피클의 짠 달콤한 탕은 가족이 좋아하는 그릇에 드레싱에 재미있는 비틀기를 추가합니다.
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가을 사과, 호두 및 블루 치즈 샐러드
스프루스 / 케네 지마
가을 과일은이 세련된 가을 사과, 호두 및 블루 치즈 샐러드에 맛있는 맛과 질감을 더합니다. 신선한 다진 사과와 배는 말린 크랜베리, 블루 치즈, 호두, 적 양파 및 혼합 채소와 결합됩니다. 간단한 발사믹 비네 그레트 드레싱은 모든 것을 하나로 묶습니다.
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쿠스쿠스 샐러드
브라이언 맥도날드 / Photodisc / 게티 이미지
쿠스쿠스 샐러드는 좋아하는 다진 가을 채소로 쉽게 사용자 정의 할 수있는 다목적이며 건강한 선택입니다. 구운 고기, 구운 닭고기 및 튀긴 생선을위한 반찬으로 또는 영양가있는 테이크 아웃 점심으로, 채소를 추가하여 즐기십시오.
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레몬 렌즈 콩 샐러드
스프루스 / 몰리 왓슨
간단하고 맛있고 건강합니다. 레몬 레틸 샐러드입니다. 계절 가을 야채가 시장에서 당신을 놀라게 할 때마다 옷을 입기위한 훌륭한 출발점입니다.
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Arugula와 Butternut 스쿼시와 노아
스프루스 / 미리 로트 코 비츠
버터 넛 스쿼시와 arugula는 곡물 및 기타 재료와 아름답게 결합 된 가을의 즐겨 찾기입니다. 석류 씨와 꿀은 아루 굴라와 버터 넛 스쿼시를 곁들인이 퀴 노아에 특별한 음식을 더해 고기, 가금류 또는 생선의 반주 역할을합니다.
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따뜻한 베이컨 드레싱 시금치 샐러드
스프루스 / 다이아나 래 트레이
저녁 식사 손님에게 감동을 주거나 올 가을에 빠지 든 따뜻한 베이컨 드레싱을 곁들인 클래식 시금치 샐러드 요리법은 환상적인 선택입니다. 따뜻한 드레싱은 베이컨 물방울, 식초 및 설탕으로 만들어지며 시금치 잎을 따뜻한 샐러드에 녹입니다. 부서진 베이컨 비트와 삶은 계란은 여분의 무게를 추가합니다.
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애플 피칸 치킨 샐러드
"Kirchherr, Jo"/ 게티 이미지
치킨 샐러드는 여름 소풍을위한 것이 아닙니다. 이 사과 피칸 치킨 샐러드에서 부드러운 치킨, 파삭 파삭 한 피칸, 타르트 사과 및 크림 같은 허니 머스타드 드레싱의 조합은 절대적으로 환상적입니다. (로티 세리 치킨을 사용하면 조립하기도 쉽습니다.) 측면에 디너 롤을 추가하기 만하면 전혀 요리를하지 않아도 멋진 식사를 할 수 있습니다.
