다이아나 래 트레이 / 스프루스
- 총 25 분
- 준비: 10 분
- 요리: 15 분
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 342 | 칼로리 |
| 21g | 지방 |
| 25g | 탄수화물 |
| 13g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 342 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 21g | 27 % |
| 포화 지방 10g | 51 % |
| 콜레스테롤 263mg | 88 % |
| 나트륨 488mg | 21 % |
| 총 탄수화물 25g | 9 % |
| 식이 섬유 2g | 8 % |
| 단백질 13g | |
| 칼슘 208mg | 16 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 네덜란드 베이비 팬케이크는 섞고 굽는 것이 매우 쉽고, 푹신함과 향이 인상적인 아침 식사 요리입니다. 몇 가지 블루 베리는 팬케이크에 색과 맛을 더 해주고 신선한 블루 베리를 사용하는 훌륭한 방법입니다.
이 오븐 팬케이크를 만드는 것은 쿡탑에서 팬케이크를 뒤집어 놓고 프라이팬이나 철판 위에 서 있지 않음을 의미합니다. 섞어서 반죽을 베이킹 접시에 붓고 오븐에 넣으십시오!
성분
- 다용도 밀가루 3/4 컵 (3 1/2 온스)
- 설탕 1 작은 술
- 1/4 작은 술 소금
- 우유 3/4 컵
- 큰 계란 3 개
- 소금에 절인 버터 3 큰술
- 1/2 컵 블루 베리 (신선한)
- 선택 사항: 가루 설탕
- 선택 사항: 시럽
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
오븐을 425 F / 220 C / Gas로 가열합니다. 7. 오븐이 거의 예열되면 버터를 2 쿼트 베이킹 접시에 넣고 오븐에 넣어 녹입니다. 버터가 너무 갈색이되지 않도록주의해서 살펴보십시오. 뜨겁고 거품이 생기기 시작하지만 갈색이 아닙니다.
작은 그릇에 밀가루, 설탕 및 소금을 섞습니다. 재료를 잘 섞는다.
중간 정도의 혼합 용기에서 잘 섞일 때까지 우유와 계란을 함께 휘젓습니다.
밀가루 혼합물을 우유와 계란 혼합물로 털어냅니다. 반죽이 부드러워 질 때까지 털로 치십시오.
오븐에서 핫 버터가 든 베이킹 접시를 꺼내서 랙에 놓습니다. 반죽을 팬에 붓습니다.
반죽에 블루 베리를 뿌린다.
팬케이크가 부풀어 오르고 황금빛 갈색이 될 때까지 14-17 분 동안 굽습니다.
팬케이크 위에 가루 설탕을 체로 치고 버터와 메이플 시럽 또는 과일 시럽을 더 많이냅니다.
레시피 태그:
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- 남부 지방 사투리
- 학교로 돌아가다
