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- 총 5 분
- 준비: 5 분
- 요리: 0 분
- 수율: 10 온스 (1 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 445 | 칼로리 |
| 3g | 지방 |
| 107g | 탄수화물 |
| 8g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 10 온스 (1 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 445 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 3g | 삼% |
| 포화 지방 0g | 2 % |
| 콜레스테롤 0mg | 0 % |
| 나트륨 436mg | 19 % |
| 총 탄수화물 107g | 39 % |
| 식이 섬유 25g | 88 % |
| 단백질 8g | |
| 칼슘 231mg | 18 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
심황은 강력한 항염증제로 중국과 아시아 인도 의학에서 오랜 전통을 가지고 있습니다. 또한 역사에서 섬유 염료로 사용되었습니다.
주스와 스무디 레시피에 첨가하는 것이 가장 좋아하는 향신료입니다. 지속적인 연구 결과 암과 싸우고 질병을 일으키는 염증을 줄이는 데 도움이되는 유망한 이점이 있습니다.
심황은 그 자체로는 쾌적하지 않은 강한 맛을 지니고 있으므로 사용할 때 주스 레시피에 약간만 첨가하십시오. 이 향신료는 또한 예비 연구에서 기억력을 높이기 위해 발견되었습니다. 카레를 만드는 데 사용되는 재료 중 하나로 잘 알려진 핫도그 머스타드에 밝은 노란색을냅니다.
심황과 첨가 감미료가없는이 맛있는 주스 레시피를 사용해보십시오.
성분
- 당근 5 개
- 사과 1 개
- 얇게 썬 신선한 생강 1 개
- 심황 1/4 티스푼
그것을 만드는 단계
믹서에서 모든 성분을 함께 섞으십시오.
5 분 동안 높게 달린다.
영양소 함량이 가장 높으면 주스를 가능한 빨리 마신다.
레시피 태그:
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