존 헤이 / 게티 이미지
- 총 10 분
- 준비: 10 분
- 요리: 0 분
- 수율: 1 2/3 컵 (1 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 392 | 칼로리 |
| 37g | 지방 |
| 11g | 탄수화물 |
| 7g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 1 2/3 컵 (1 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 392 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 37g | 48 % |
| 포화 지방 5g | 27 % |
| 콜레스테롤 0mg | 0 % |
| 나트륨 3757mg | 163 % |
| 총 탄수화물 11g | 4 % |
| 식이 섬유 3g | 11 % |
| 단백질 7g | |
| 칼슘 71mg | 5 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이것은 돼지 고기, 닭고기, 쇠고기 및 해산물에서 잘 작동하는 환상적인 아시아 영감 매리 네이드입니다. 사용중인 고기의 매리 네이드 시간을 조정하십시오. 이 혼합물을 스튜 냄비에 넣고 5-7 분 동안 중불에서 중불로 감소시켜 맛있는 서빙 소스를 만들 수 있습니다.
성분
- 파 2/3 컵 (다진 것)
- 간장 1/4 컵
- 드라이 셰리 1/4 컵
- 생강 2 큰술 (신선하고 다진 것)
- 칠리 오일 2 큰술
- 참기름 2 티스푼
- 양념 가루 2 작은 술
그것을 만드는 단계
모든 재료를 결합하고 잘 섞으십시오.
할당 된 시간 동안 냉장고에서 선택한 고기를 부어 밀봉하고 담그십시오. 미리 만드는 경우 준비 후 최대 3 일 동안 냉장고의 밀폐 된 용기에 보관하십시오.
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