목욕

Crockpot 사과 오트밀 레시피

차례:

Anonim

게티 이미지 / Arx0nt

  • 총 5 시간 20 분
  • 준비: 20 분
  • 요리: 5 시간
  • 수율: 8 인분
10 평가 코멘트 추가
영양 지침 (1 회 제공)
242 칼로리
11g 지방
31g 탄수화물
6g 단백질
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영양 사실
서빙: 8 인분
서빙 당 금액
칼로리 242
일일 가치 %
총 지방 11g 14 %
포화 지방 4g 18 %
콜레스테롤 14mg 5 %
나트륨 30mg 1%
총 탄수화물 31g 11 %
식이 섬유 3g 12 %
단백질 6g
칼슘 97mg 7 %
* DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다.
영양 정보는 성분 데이터베이스를 사용하여 계산되며 추정치로 간주해야합니다.

뜨거운 시리얼을 좋아하지 않는 사람들조차도 과일과 견과류로 가득 찬 항아리 애플 오트밀에 대한 쉽고 맛있는 요리법을 즐길 수 있습니다. 추운 겨울 아침에 시작하는 좋은 방법입니다.

이 조리법에는 일반 또는 강철 컷 귀리를 사용하는 것이 중요합니다. 빠른 요리 나 인스턴트 귀리를 사용하는 경우 머쉬 한 그릇 만 있으면됩니다. 스틸 컷 귀리는 더 많은 질감을 갖습니다. 스틸 컷 귀리는 단순히 조각으로 자른 귀리 커널이므로 많은 질감을 유지하고 요리 할 때 che 깃합니다. 말리거나 규칙적인 귀리를 자르고 평평하게하여 더 빨리 요리하고 크림 같은 질감을 갖습니다.

요리하기 전에 귀리를 토스트하여 맛을 더 높일 수 있습니다. 베이킹 시트에 바르고 350 ° F 오븐에서 약 8-10 분 동안 또는 귀리가 황금빛으로 변하여 향기가 날 때까지 토스트하십시오. 너무 갈색이거나 타지 않도록하십시오. 그런 다음 귀리를 식히고 레시피를 만드십시오. 이 토스트 단계는 전날 할 수 있습니다.

이것은 더 새롭고 더 뜨거운 요리 용 그릇에서 요리하는 까다로운 조리법이 될 수 있습니다. 7 시간 동안 만 요리하도록하거나 오래 된 느린 요리기구를 찾으십시오. 구운 오트밀은 아침에 일어나고 싶은 냄새가 아닙니다.

차가운 무거운 크림, 꿀 또는 메이플 시럽, 차가운 우유 또는 핫 초콜릿과 함께이 훌륭한 요리법을 제공하십시오.

성분

  • 우유 2 컵
  • 갈색 설탕 1/4 컵
  • 꿀 2 큰술
  • 버터 2 테이블 스푼
  • 1/4 작은 술 소금
  • 계피 1/2 티스푼
  • 1 컵 스틸 컷 또는 일반 귀리 (빠른 요리 또는 인스턴트 아님)
  • 사과 1 컵 (껍데기 및 다진 것)
  • 1/2 컵 날짜 (잘게 썬 것: 또는 건포도 또는 말린 크랜베리)
  • 호두 1/2 컵 (다진 것 또는 피칸)

그것을 만드는 단계

    논 스틱 쿠킹 스프레이로 3 ~ 4 쿼트 슬로우 쿠커의 내부에 스프레이하십시오.

    슬로우 쿠커에서 우유, 갈색 설탕, 꿀, 녹은 버터, 소금 및 계피를 섞어 잘 섞습니다.

    귀리, 사과, 날짜 또는 건포도 또는 말린 크랜베리, 호두 또는 피칸을 저어줍니다.

    슬로우 쿠커를 덮고 낮은 설정을 켜십시오. 오트밀이 부드러워 질 때까지 5 ~ 7 시간 동안 요리하십시오. 서빙하기 전에 잘 저어주세요.

레시피 태그:

  • 사과
  • 아침밥
  • 미국 사람
  • 학교로 돌아가다
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