스프루스
- 총 33 분
- 준비: 10 분
- 요리: 23 분
- 수확량: 닭 가슴살 4 개 (4 인분)
부스러기, 씨앗 및 향료의 무거운 조합은 유명한 치킨 코팅을 복제합니다. 물론 다른 곡물과 다른 향신료와 씨앗을 사용할 수 있지만이 조리법은 실제로 원본에 가깝고 모든 인공 색소와 재료없이 만들 수 있습니다! 또한 닭의 나트륨을 조절할 수 있습니다. 구매 한 제품이 정말 높습니다.
이 조리법 (물론 계란과 우유를 뺀 것)을 곱하고 냉장고 나 냉동실의 밀폐 된 용기에 보관하여 원하는 때에 사용할 수 있습니다. 닭고기 취급을 시작하기 전에 큰 용기에서 사용하고자하는 양을 제거하십시오. 닭고기를 취급하는 동안 건조 믹스를 오염시키는 것은 매우 쉽습니다. 그러면 식중독의 위험이 있습니다.
그린 샐러드, 감자 감자, 브라우니를 곁들인이 바삭 바삭하고 육즙이 많은 치킨을 디저트로 즐기십시오. 가을이나 겨울에 완벽한 저녁!
성분
- 콘플레이크 부스러기 1/2 컵
- 밀 배아 1/4 컵
- 통 밀가루 1/4 컵
- 참깨 2 테이블 스푼
- 파프리카 1/2 작은 술
- 마른 겨자 가루 1/2 티스푼
- 1/2 작은 술. 설탕
- 마늘 1/2 티스푼
- 양파 티스푼 1/2 티스푼
- 1/4 작은 술 후추
- 말린 파슬리 플레이크 1 작은 술
- 계란 1 개
- 우유 1 큰술
- 닭 가슴살 4 개
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
얕은 그릇에 콘플레이크 부스러기, 밀 배아, 밀가루, 참깨, 파프리카, 겨자 가루, 설탕, 마늘 소금, 양파 소금, 후추 및 파슬리 플레이크를 넣고 잘 섞습니다.
스프루스
오븐을 400F로 예열하십시오.
다른 얕은 그릇에 우유로 계란을 때리십시오.
스프루스
한 번에 하나씩, 닭 가슴살을 계란 혼합물에 담그고 초과분을 털어냅니다.
스프루스
그런 다음 코팅 혼합물을 넣고 눌러 코팅하십시오.
스프루스
닭고기를 굽기 전에 약 10 분 동안 철사 선반 위에 놓아 두십시오.
스프루스
닭고기를 측면이있는 베이킹 시트에 넣으십시오. 닭고기가 160F 이상이 될 때까지 18-24 분 동안 400F에서 굽고 신뢰할 수있는 육류 온도계로 테스트하십시오.
스프루스
닭을 5 분 동안 그대로 둔 다음 서빙하십시오.
스프루스
즐겨!
팁
- 이 양념 요리법 (산스 치킨)을 두 배 또는 세 배로 만들어 냉동실에 보관할 수 있습니다. 사용할 준비가되면 4 개의 닭 가슴살마다 약 1 컵의 혼합물을 꺼내십시오.
레시피 태그:
- 닭고기 가슴살
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