테레사 트림
- 총 15 분
- 준비: 5 분
- 요리: 10 분
- 수율: 2 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 77 | 칼로리 |
| 4g | 지방 |
| 7g | 탄수화물 |
| 3g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 2 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 77 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 4g | 6 % |
| 포화 지방 1g | 7 % |
| 콜레스테롤 6mg | 2 % |
| 나트륨 32mg | 1% |
| 총 탄수화물 7g | 삼% |
| 식이 섬유 1g | 2 % |
| 단백질 3g | |
| 칼슘 106mg | 8 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 건강하고 클렌징하는 뜨거운 심황 차 레시피는 우유 (유제품, 두유 또는 아몬드 우유), 아몬드 오일, 그리고 주요 주성분 인 심황으로 만든 약간의 감미료로 만든 뜨거운 음료입니다. 예, 조금 이상하게 들리지만 실제로는 진정하고 유쾌한 맛입니다. 이 버전의 심황 차는 내 오래된 대학 룸메이트가 제공하지만 어디서 그녀를 얻었는지 잘 모르겠습니다.
요기 바얀이 공동 건강과 아유르베 다 건강을 위해 처방 한 최초의 "황금 밀크티"와 매우 유사합니다.
성분
- 심황 가루 1/2 작은 술
- 물 2 컵
- 우유 1/2 컵 (두유 또는 유제품)
- 아몬드 오일 1 큰술
- 선택 사항: 꿀 1 티스푼 (또는 맛을 내기 위해 아가베 넥타 또는 메이플 시럽)
그것을 만드는 단계
물을 끓여서 심황을 첨가하십시오.
심황이 완전히 용해되도록 교반하면서 8-10 분 동안 끓인다. 열을 줄이고 우유와 기름을 넣고 잘 저어줍니다.
원할 경우 감미료를 넣고 즐기십시오!
레시피 태그:
- 채식 쪽
- 미국 사람
- 가을
- 마실 것
