수면 베개에 좋은 5 허브

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허벌 수면 베개는 허브를 친구와 가족의 삶에 통합시키는 훌륭한 방법입니다. 그들은 간단한 품목입니다: 향기로운 허브는 작은 주머니에 채워 넣은 다음 좋아하는 베개의 베개 주머니 안에 넣습니다. 향기는 사람이 잘 자고 약초에 따라 생생한 꿈을 꾸도록 도와줍니다.

라벤더

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편안한 속성으로 알려진 라벤더는 수면 베개에 추가 할 수있는 훌륭한 허브입니다. 라벤더 싹은 단독으로 사용하여 젊은이와 노인 모두에게 편안한 수면 품질을 제공합니다.

라벤더 향이 마음에 들지 않는다고 걱정하지 마십시오. 가짜 라벤더 향기가 나는 상점에서 구입 한 다양한 품목은 풍부하고 향긋한 진짜 라벤더 꽃 봉오리에 촛불을 들지 않습니다.

라벤더가 향기를 잃는 것처럼 보일 경우, 부드럽게 싹을 부수고 싹을 깨면 더 많은 라벤더 오일을 방출하는 데 도움이됩니다. 몇 달이 지난 후에 베개에 에센셜 오일 몇 방울을 넣어 라벤더 수면 베개를 젊어지게 할 수도 있습니다.
홉

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맥주보다 훨씬 더 많은 것들이 있습니다. 편안한 수면을 촉진하는 데 오랫동안 사용되었으며 홉은 매우 편안합니다.

신경을 진정시키기 위해 홉을 사용하십시오. 그들은 큰 시험 전날 밤이나 대학생이 새로운 환경에서 쉬도록 돕습니다.
카밀레

스티브 슬레이터
카모마일의 작은 꽃보다 어떤 허브가 더 달콤합니까? 이 자연스럽게 사과 향이 나는 꽃은 당신을 잠들게하는 것입니다.

아이들은 특히 기분 좋은 향기에 빠져 카모마일을 가장 어린 선물받는 사람을 위해 만든 수면 베개에 완벽한 재료로 만듭니다.

허브를 사용하여 아이들을 이완시키는 아이디어를 제시하는 재미있는 방법으로 숨겨진 주머니가 달린 간단한 인형 동물을 만들어보십시오. 그런 다음 파우치에 맞는 미니 파우치를 만드십시오. 이렇게하면 아이가 잠을 자면서 느긋한 향기를 느끼고 즐길 수 있습니다.
로즈마리

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로즈마리는 수면 베개에 포함시킬 흥미로운 허브처럼 보이지만 실제로는 사랑스러운 추가 물입니다. 이전 허브와 달리 로즈마리는 실제로 생생한 꿈을 꾸도록 도와줍니다.

많은 사람들에게 수면은 이상적으로 일상 생활에 대처할 시간입니다. 이 아이디어를 믿는 사람들에게 꿈은 문제를 해결하고 하루 종일 균형 잡힌 느낌을 줄 수있는 방법이 될 수 있습니다. 로즈마리를 소량 포함시켜 그것이 당신의 꿈에 분명한 영향을 미치는지 확인하십시오.
쑥

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생생한 꿈을 자극하는데도 오래전부터 알려진 쑥은 자라는 특별한 허브입니다. 로즈마리와 결합하면 허브 베개가있어 꿈이 훨씬 더 흥미롭게됩니다.

Mugwort는 나쁜 꿈과 불안을 완화하고 불면증을 돕는 것으로 알려져 있습니다.