스프루스 / 리아 마로 니
- 총 25 분
- 준비: 10 분
- 요리: 15 분
- 수율: 쿠키 12 개 (12 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 172 | 칼로리 |
| 5g | 지방 |
| 29g | 탄수화물 |
| 4g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 쿠키 12 개 (12 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 172 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 5g | 6 % |
| 포화 지방 2g | 11 % |
| 콜레스테롤 80mg | 27 % |
| 나트륨 210mg | 9 % |
| 총 탄수화물 29g | 10 % |
| 식이 섬유 2g | 5 % |
| 단백질 4g | |
| 칼슘 83mg | 6 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
사과 파이 아침 쿠키는 사과 계피 오트밀, 파이, 쿠키 및 그라 놀라를 모두 하나의 이동 사과 아침 식사 치료에 넣은 것과 같습니다! 그들은 퇴폐 맛이 있지만 실제로 계란에서 단백질이 첨가 된 오트밀과 동일한 성분을 가지고 있습니다! 도로에서 오트밀 한 그릇을 먹는 것과 같습니다! 사과 파이 맛은 전체 파이를 만드는 것보다 매우 편안하고 쉽습니다! 그들은 매우 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다! 모닝 커피를 만들 때 냉동시켜 해동시킬 수 있습니다! 밀폐 용기에 보관하고 일주일 내내 즐길 수 있습니다!
우리는 일반적인 구식 귀리를 사용하고 싶지만 부드러운 질감을 원한다면 인스턴트 귀리를 사용할 수 있습니다. 반죽의 일관성은 매우 비슷합니다. 손에 향신료가 없으면 계피만으로도 맛있게 맛볼 수 있습니다! 가을 시즌에 농장 신선한 사과를 사용하여이 아침 쿠키를 특히 맛있게 만드십시오.
반죽을 평평하게하고 che 깃한 질감을 유지하지 않도록 반죽하기 전에 반죽을 식히는 것이 중요합니다. 또한 실제 메이플 시럽을 사용하십시오! 진짜 메이플 시럽이 없다면 용설란과 같은 다른 종류의 천연 시럽을 사용할 수 있습니다. 이 레시피의 기본은 Amy 's Healthy Baking입니다.
성분
- 구식 귀리 1 컵
- 다용도 밀가루 3/4 컵
- 계피 2 티스푼
- 정향 1/4 작은 술
- 1/4 작은 술 피망
- 베이킹 파우더 1 1/2 티스푼
- 1/4 작은 술 소금
- 2 큰술 버터 (약간 녹여서 식힌다)
- 큰 계란 1 개
- 바닐라 추출액 1 티스푼
- 메이플 시럽 1/2 컵
- 큰 사과 1 개 (껍질, 코어 드, 깍둑 썰기)
- 착빙:
- 가루 설탕 1 컵
- 우유 1 작은 술
그것을 만드는 단계
오븐을 325F로 예열하십시오.
귀리, 밀가루, 계피, 정향, 피망, 베이킹 파우더 및 소금을 큰 그릇에 섞습니다.
측정 컵에서 메이플 시럽, 계란, 녹은 버터 및 바닐라 추출물을 함께 휘젓습니다. 껍질을 벗기고 다진 사과를 저어주세요.
습식 성분이 완전히 통합되고 건조 성분이 완전히 적을 때까지 습식 성분을 건조 성분에 천천히 혼합하십시오.
반죽을 냉장고에서 약 20 분 동안 덮고 식히십시오.
양피지로 베이킹 시트를 줄이십시오. 양피지에 큰 스푼의 반죽을 퍼 내십시오. 각 둥근 공을 약간 평평하게하십시오.
약 12 분 동안 굽습니다.
쿠키가 굽는 동안 장식 재료를 함께 휘젓습니다.
아침 식사 쿠키를 와이어 랙에서 식힌 다음 착빙으로 뿌립니다. 아침 쿠키를 즉시 제공하거나 밀폐 된 용기에 담아 며칠 동안 보관하십시오.
레시피 태그:
- 사과
- 아침밥
- 미국 사람
- 크리스마스
