- 총 20 분
- 준비: 5 분
- 요리: 15 분
- 수율: 1 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 455 | 칼로리 |
| 26g | 지방 |
| 39g | 탄수화물 |
| 20g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 1 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 455 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 26g | 33 % |
| 포화 지방 6g | 29 % |
| 콜레스테롤 26mg | 9 % |
| 나트륨 749mg | 33 % |
| 총 탄수화물 39g | 14 % |
| 식이 섬유 10g | 36 % |
| 단백질 20g | |
| 칼슘 97mg | 7 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 토스트는 균형에 관한 것입니다. 염소 치즈의 탄젠트를 취하여 아보카도 크림과 짝을 이루고 바삭하고 짠 베이컨으로 모두 얹습니다. 이 토스트는 훌륭한 풍미있는 아침 식사 또는 오후 중반 간식입니다.
성분
- 베이컨 4 개
- 1/2 아보카도
- 염소 치즈 2 온스
- 슬라이스 빵 1 개
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
바삭해질 때까지 베이컨을 요리하십시오. 앉아서 작은 조각으로 부서 지자.
토스트 빵.
염소 치즈와 아보카도 슬라이스와 부서진 베이컨을 얹은 각 슬라이스를 썰어 라.
레시피 태그:
- 염소 치즈
- 아침밥
- 미국 사람
- 봄
