기본 두부 스크램블.
스프루스
두부 스크램블은 채식주의 자와 완전 채식주의자를위한 빠르고 쉬운 스크램블 계란 대체물입니다. 대부분의 채식 식당은 아침이나 브런치로이 요리의 일부 버전을 제공하지만, 두부, 채소 및 조미료만으로 집에서 간단하게 만들 수 있습니다.
여기에 가장 좋은 몇 가지 요리법이 있지만, 일단 익히면 요리법이 전혀 필요하지 않을 것입니다.
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살사와 함께 빠른 두부 스크램블
시간이 부족하지만 따뜻한 아침 식사를 원한다면 두부 스크램블은 팬케이크 또는 프렌치 토스트보다 항상 빠르지만이 조리법은 대부분보다 빠릅니다. 이 요리법은 마늘과 토마토를 썰어 스크램블에 넣는 대신 준비된 상점에서 구입 한 살사를 사용합니다. 왜 안돼? 밀가루 토틸라로 싸서 두부 아침 부리 토를 먹으면서 먹을 수 있습니다.
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카이엔, 칠리, 매운 소스를 곁들인 버섯 두부 스크램블
이른 아침 눈을 뜨는 사람이 필요하십니까? 카이엔 고추를 곁들인 매운 버섯 두부 스크램블을위한이 채식과 완전 채식 요리법은 그 속임수를 사용해야합니다. 신선한 jalapeno 고추를 충분히 섞어 충분하지 않은 경우 믹스에 첨가하거나 통조림을 약간 추가하십시오. 글루텐이 필요하지 않은 간장을 생략하거나 대신 타 마리를 사용하십시오.
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'베이컨과 계란'두부 스크램블
채식 베이컨 대용품으로 만든 두부 요리법과 영양 효모가 들어간 두부 색조의 노란색 두부 요리를 미국식 식당 스타일의 아침 식사로 맛보십시오. 두부 베이컨과 계란!
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시금치와 두부와 야채 스크램블
이 두부 스크램블 레시피에는 버섯, 토마토 및 시금치와 같은 야채가 많이 있습니다. 한 리뷰어는 약간 더 간장을 만들기 위해 약간의 간장을 믹스에 추가 할 것을 제안했지만, 먹기 직전에 소금과 후추를 뿌려도 맛이 좋아집니다.
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치즈를 곁들인 두부
완전 채식을 아직 먹지 않는다면, 두부 스크램블에 약간의 파쇄 된 치즈를 추가하면 유제품 갈망에서 벗어나 건강에 좋은 음식 완전 채식으로 전환 할 수 있습니다. 또는 비건 채식을하는 경우 비건 치즈를 곁들인이 기본 스크램블 두부 요리법을 시도해보십시오. 녹색 파와 토마토로 만들어졌으며 양파와 마늘 가루로 맛을 냈습니다.
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카레 두부 스크램블
카레 가루, 심황 및 약간의 커민 가루 가이 채소와 두부 스크램블을 북돋 우며 Spruce에서 가장 인기있는 요리법 중 하나입니다! 몇몇 사람들은 5 성급 리뷰를 주었으므로 새로운 스크램블 두부를 맛보는 것이 주저하는 사람이라면 누구나 즐길 수있는 것입니다.
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기본 두부 스크램블
수제 두부 스크램블의 기본 레시피를 시작하기에 좋은 시작입니다. 분명히, 당신은 여분의 채소, 여분의 향신료, 매운 소스 토핑 또는 아침 부리 토를 위해 옥수수에 싸서 원하는 방식으로 개인화 할 수 있습니다. 그것은 녹색 피망으로 만들어지고 간장으로 양념되었으며 사랑스러운 노란 색은 약간의 영양 효모와 심황에서 나옵니다. 약간의 흰 후추와 약간의 갈색 버섯은 약간 두껍게 바꾸려고한다면 항상 두부 스크램블과 잘 어울립니다.
