스프루스
- 총 45 분
- 준비: 10 분
- 요리: 35 분
- 수율: 12 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 64 | 칼로리 |
| 3g | 지방 |
| 4g | 탄수화물 |
| 5g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 12 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 64 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 3g | 4 % |
| 포화 지방 1g | 5 % |
| 콜레스테롤 73mg | 24 % |
| 나트륨 153mg | 7 % |
| 총 탄수화물 4g | 1% |
| 식이 섬유 1g | 삼% |
| 단백질 5g | |
| 칼슘 40mg | 삼% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
브로콜리와 코티지 치즈는이 옥수수 빵을 매우 촉촉하고 맛 있으며 영양가가있게 만듭니다. 이 조리법은 인기있는 브로콜리 콘 브레드의 미시시피 버전입니다. Jiffy 옥수수 머핀 믹스로 쉽게 만들 수 있습니다.
포 틀락이나 테일 게이팅 행사에 가져갈 수있는 훌륭한 빵입니다. 콩, 칠리, 채소와 잘 어울립니다. 원하는 경우 체다 또는 몬테레이 잭 치즈를 브로콜리 콘 브레드에 첨가하십시오.
성분
- 2 개의 상자 Jiffy 옥수수 머핀 믹스 (또는 유사)
- 계란 4 개 (구타)
- 1 1/2 스틱 녹은 버터 (또는 마가린, 약 6 온스)
- 다진 브로콜리 1 개 (10 온스) 포장 (해동 및 배수)
- 중간 양파 1 개 (다진 것)
- 코티지 치즈 1 컵
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
오븐을 375F (190C / Gas5)로 가열하십시오. 9 x 13 x 2 인치 베이킹 팬에 그리스를 바르십시오.
스프루스
그릇에 옥수수 머핀 믹스를 구타 계란과 녹은 버터를 섞습니다. 잘 섞다.
스프루스
배수 된 브로콜리, 다진 양파 및 코티지 치즈를 저어줍니다.
스프루스
준비된 베이킹 팬에 붓습니다.
스프루스
예열 된 오븐에서 35 분에서 40 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
스프루스
봉사하고 즐기십시오!
변형
- 옥수수 빵에 체다 또는 몬테레이 잭 치즈 1 컵을 넣고 오븐에 들어가기 전에났습니다 치즈를 뿌린 후 신선한 브로콜리를 사용하십시오. 잘게 잘린 브로콜리 또는 작은 작은 꽃꽂이를 1/2 ~ 2 컵 정도의 물에 소량의 물에 약 4 분에서 5 분 동안, 또는 부드러워 질 때까지 찐다. 브로콜리를 식힌 다음 반죽에 넣고 양파 가루 1/4 ~ 1/2 티스푼을 넣어 양파의 향을 더 뚜렷하게 만드십시오. 다진 파도 넣을 수 있습니다. 머핀 컵에서 반죽을 약 18 ~ 22 분 동안 또는 황금빛 갈색으로 구우십시오.
레시피 태그:
- 콘 브레드
- 반찬
- 남부 지방 사투리
- 팟럭
