스테파니 갤러거
- 총 10 분
- 준비: 5 분
- 요리: 5 분
- 수확량: 4 인분 (4 인분)
이 멜론 스무디는 멜론이 계절에있을 때 훌륭한 여름 과일 스무디 제조법을 만듭니다. 이 과일 스무디 레시피를 만들기 전에 멜론을 얼리면 밀크 쉐이크처럼 얼어 붙습니다.
성분
- 멜론 덩어리 3 컵 (약 1 인치 조각)
- 오렌지 주스 1/2 컵
- 우유 1/4 컵
- 바닐라 요구르트 3/4 컵
- 선택 사항: 꿀 1 큰술
그것을 만드는 단계
베이킹 시트에 왁스 칠 종이를 줄이십시오.
멜론 덩어리를 베이킹 시트에 놓고 각 멜론 조각 사이에 공간을 두십시오.
1 시간 동결. 비닐 봉지로 옮기고 1 시간 이상 더 얼립니다.
이 멜론 덩어리는 밀폐 된 냉동고 안전한 용기에 보관하는 경우 몇 개월 동안 냉동실에 보관됩니다.
Vita Mix Blender, 일반 믹서기 또는 푸드 프로세서의 하단에 멜론 덩어리를 놓습니다.
남은 재료를 뿌립니다. 부드럽게 될 때까지 퓌레.
레시피 태그:
- 점잖은 사람
- 아침밥
- 미국 사람
- 학교로 돌아가다
