다이아나 래 트레이
- 총 65 분
- 준비: 20 분
- 요리: 45 분
- 수율: 1 캐서롤 (6 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 747 | 칼로리 |
| 35g | 지방 |
| 61g | 탄수화물 |
| 44g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 1 캐서롤 (6 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 747 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 35g | 45 % |
| 포화 지방 16g | 80 % |
| 콜레스테롤 127mg | 42 % |
| 나트륨 1338mg | 58 % |
| 총 탄수화물 61g | 22 % |
| 식이 섬유 5g | 17 % |
| 단백질 44g | |
| 칼슘 516mg | 40 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
베이컨은이 치킨 캐서롤에 스모키 향이 좋고 미국산과 체다 치즈의 조합으로 더욱 크림 같은 맛을냅니다.
우리는이 캐서롤에 미니 펜을 사용했습니다 (사진). 팔꿈치 또는 껍질도 사용할 수 있습니다. 베이컨을 생략하거나 약 1 컵의 깍둑 썰기 한 햄으로 교체하십시오.
성분
- 8 온스 미니 펜네 파스타 또는 팔꿈치 마카로니
- 베이컨 6 ~ 8 조각
- 버터 2 큰술
- 1 파운드 닭 가슴살 또는 치킨 텐더 (1 인치 조각으로 자름)
- 파 4 개 (슬라이스)
- 다용도 밀가루 2 큰술
- 우유 1/2 컵
- 닭고기 국물 1/2 컵 이상
- 1 작은 술 소금 (또는 맛)
- 1/4 티스푼 간 후추
- 말린 잎 백리향 1/2 작은 술
- 체다 치즈 8 온스 (파쇄)
- 4 온스 미국식 치즈 (파쇄 또는 다진 것)
- 냉동 완두콩 1 컵 (해동)
- 빵 부스러기 1 컵
- 녹은 버터 1 큰술
그것을 만드는 단계
포장 방향에 따라 끓는 소금물에 파스타를 요리하십시오.
2 1/2 ~ 3 쿼트 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오. 오븐을 350F로 가열하십시오.
큰 프라이팬이나 냄비에 파삭 파삭해질 때까지 베이컨을 요리하십시오. 종이 타월에 베이컨을 제거하십시오. 무너져.
프라이팬에 그리스를 부어 약 1 또는 2 티스푼을 남깁니다. 프라이팬에 버터 2 큰술을 넣고 익힐 때까지 닭고기를 중간 정도의 불로 요리하십시오. 파를 넣고 1 분간 더 요리합니다.
밀가루를 넣고 지방이 섞일 때까지 저어줍니다. 조금씩 두껍게 될 때까지 우유를 넣고 약동하면서 약동하십시오. 소금, 후추, 백리향을 저어주세요. 부서진 베이컨과 함께 치즈와 해동 완두콩을 넣습니다.
준비된 베이킹 접시에 숟가락.
빵 부스러기를 녹인 버터 1 큰술과 결합하십시오. 캐서롤에 뿌린다. 토핑이 갈색으로 변하고 캐서롤이 거품이 날 때까지 25-30 분 동안 굽습니다.
레시피 태그:
- 아메리칸 치즈
- 치킨 베이컨 캐서롤
- 공식 만찬
- 남부 지방 사투리
