다이아나 래 트레이
- 총 6 시간 15 분
- 준비: 15 분
- 요리: 6 시간
- 수확량: 6-8 Sloppy Joes (6-8 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 350 | 칼로리 |
| 13g | 지방 |
| 23g | 탄수화물 |
| 34g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6-8 Sloppy Joes (6-8 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 350 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 13g | 17 % |
| 포화 지방 5g | 26 % |
| 콜레스테롤 101mg | 34 % |
| 나트륨 497mg | 22 % |
| 총 탄수화물 23g | 8 % |
| 식이 섬유 1g | 5 % |
| 단백질 34g | |
| 칼슘 74mg | 6 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
조잡한 조는 토마토 소스 나 케첩을 섞은 양념 된 쇠고기로 채워진 고전적인 미국식 샌드위치입니다. 기원은 알려져 있지 않지만 레시피는 1940 년대로 거슬러 올라갑니다. 이름은 아마도 Joe라는 사람이 아닌 지저분한 모양을 의미합니다.
이 고전적인 항아리 냄비 조잡한 조는 마른 갈은 소고기, 마늘, 양파, 후추, 조미료로 만들어집니다. 슬로우 쿠커는 샌드위치 필링을 끓일 수있는 좋은 방법 일뿐만 아니라 파티 나 테일 게이팅에도 적합합니다. 밥솥은 서빙하기 위해 낮거나 따뜻하게 유지할 수 있습니다. 햄버거 빵, 냅킨 및기구를 준비하십시오.
레시피는 대규모 파티 또는 가족 모임을 위해 쉽게 확장됩니다.
성분
- 마른 쇠고기 2 파운드
- 중간 양파 1 개 (다진 것)
- 다진 마늘 2 개 (다진 것)
- 1 컵 케첩
- 1/2 피망 (씨앗과 다진 것)
- 우스터 셔 소스 3 큰술
- 흑설탕 3 큰술
- 겨자를 준비한 2 큰술
- 사이다 식초 2 큰술
- 칠리 파우더 1 1/2 티스푼
그것을 만드는 단계
양파와 마늘을 곁들인 무거운 프라이팬에 갈색 갈은 소고기. 과도한 지방을 배출하십시오.
슬로우 쿠커에서 케첩, 피망, 우스터 소스, 흑설탕, 겨자, 식초 및 칠리 파우더를 섞습니다.
갈은 소고기 혼합물을 약동하십시오. 5-7 시간 동안 낮은 설정으로 덮고 요리하십시오.
사이드 샐러드 또는 감자 튀김과 함께 햄버거 빵이나 샌드위치 롤 위에 스푼을 넣으십시오.
레시피 태그:
- 토마토
- 미국 사람
- 가을
- 샌드위치
