스프루스 / 다이아나 치 스트 루가
- 총 20 분
- 준비: 20 분
- 요리: 0 분
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 265 | 칼로리 |
| 22g | 지방 |
| 13g | 탄수화물 |
| 7g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 서빙 4 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 265 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 22g | 28 % |
| 포화 지방 4g | 21 % |
| 콜레스테롤 8mg | 삼% |
| 나트륨 204mg | 9 % |
| 총 탄수화물 13g | 5 % |
| 식이 섬유 6g | 22 % |
| 단백질 7g | |
| 칼슘 176mg | 14 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
우리 대부분은 항상 휴일이나 심지어 주일 저녁을 흔들기 위해 새롭고 다른 샐러드를 찾고 있습니다. 말린 과일을 첨가하면 그린 샐러드를 훨씬 더 특별하게 만들 수 있습니다. 여기에는 잘게 잘린 말린 살구와 말린 체리가 포함되어있어 타르트 단맛, 약간의 색감 및 사랑스러운 질긴 질감을 제공합니다. 모든 것은 무너진 요리 베이컨 (샐러드 또는 다른 어떤 것도하지 않은)을 얹은 것뿐만 아니라 이미 부서진 염소 치즈, 이미 부서진 구매하거나 스스로 무너 뜨릴 수 있습니다 (또는 아이들에게 맡기십시오) 해).
말하자면, 드레싱은 아이들이 측정하고 흔들기 쉽고, 나이에 맞는 칼로 로메인을 얇게 만들 수도 있습니다.
추수 감사절이 나이 휴일 테이블이나 뷔페를 가려야 할 때 마다이 샐러드를 생각하십시오. 드레싱을 옆으로 가져 가면 큰 행운을 빕니다. 서빙 직전에 샐러드를 입히고 던져 버리고 치즈와 베이컨을 뿌려 뿌리십시오.
완벽한 베이컨 만드는 법 배우기
성분
- 발사믹-샬롯 드레싱의 경우:
- 샬롯 1 개 (정밀 다진)
- 적포도주 식초 2 큰술
- 발사믹 식초 2 큰술
- 엑스트라 버진 올리브 오일 1/3 컵
- 대쉬 코셔 소금과 갓 갈린 후추 맛
- 샐러드의 경우:
- 로메인의 마음 1 개
- 아기 시금치 잎 3 컵
- 말린 살구 1/2 컵 (다진 것)
- 말린 크랜베리 1/2 컵
- 1/2 컵 염소 치즈 (부서진)
- 요리 된 베이컨 1/2 컵 (부서짐)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스 / 다이아나 치 스트 루가
용기에 샬롯, 적포도주 식초 발사믹 식초, 올리브유 및 소금과 후추를 넣습니다. 흔들어 결합하십시오.
스프루스 / 다이아나 치 스트 루가
로메인 하트를 십자형으로 얇게 썬다.
스프루스 / 다이아나 치 스트 루가
큰 그릇에 넣고 시금치, 살구, 크랜베리, 던지기를 넣습니다.
스프루스 / 다이아나 치 스트 루가
드레싱을 뿌려서 잘 섞습니다.
스프루스 / 다이아나 치 스트 루가
서빙 그릇으로 바꾸거나 개별 샐러드 그릇에 담아 염소 치즈와 베이컨을 얹습니다.
스프루스 / 다이아나 치 스트 루가
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