우유 알레르기 또는 유당 불내증 환자에게는 샐러드 자체가 일반적으로 문제가되지 않지만, 많은 샐러드 드레싱과 전통적인 크림 샐러드는 유제품과 방부제에 크게 의존합니다. 이 샐러드는 우리가 가장 좋아하는 유제품이없는 레시피이며, 대부분 비건 채식입니다!
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라이트 레몬 파슬리 비네 그레트 파스타 샐러드
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나선형 파스타에는 파쇄 된 나파 양배추, 오이, 클레멘 타인, 검은 참깨 및 신선하고 밝은 레몬 파슬리 비네 그레트가 있습니다.
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라즈베리 호두 샐러드
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혼합 채소, 적 양파, 호두, 터키 무화과 및 신선한 나무 딸기는 철저한 채식주의 자 나무 딸기 드레싱으로 던져집니다.
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여신 비트 샐러드
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찐 비트와 볶은 양파, 마늘, 케일에 비건 가벼운 여신 드레싱을 뿌려 차갑게 먹습니다.
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냉장 생강 메밀 국수
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밀 소바 국수, 베이비 시금치, 파, 신선한 나무 딸기 및 호두는 생강 미소 비네 그레트와 함께 던져져 식힌다.
