다이아나 래 트레이
- 총 65 분
- 준비: 20 분
- 요리: 45 분
- 수율: 4 ~ 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 414 | 칼로리 |
| 19g | 지방 |
| 45g | 탄수화물 |
| 18g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4-6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 414 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 19g | 24 % |
| 포화 지방 5g | 26 % |
| 콜레스테롤 20mg | 7 % |
| 나트륨 275mg | 12 % |
| 총 탄수화물 45g | 16 % |
| 식이 섬유 7g | 23 % |
| 단백질 18g | |
| 칼슘 172mg | 13 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
준비된 스파게티 소스는 이것을 수정하기 쉬운 접시로 만듭니다. 뜨거운 요리 스파게티, 링귀니 또는 좋아하는 파스타와 버무린 샐러드와 함께 제공하십시오.
가지와 야채를 구운 다음 소스와 녹은 모짜렐라 치즈가 들어간 베이킹 접시에 쌓입니다. 가지를 즐기는 맛있는 방법입니다!
성분
- 올리브유 3 큰술
- 작은 가지 2 개 (약 1/4 인치 두께로 얇게 썬 약 1 1/2 파운드)
- 돌염
- 대추
- 선택 사항: 붉은 피망 1 개 (슬라이스)
- 선택 사항: 4 온스 버섯 (슬라이스)
- 올리브 오일 2 ~ 3 큰술
- 스파게티 소스 1 병 (약 24 온스)
- 탈지 모짜렐라 치즈 2 컵
- 파마산 치즈 1/4 컵 (파쇄)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
오븐을 400 F / 200 C / Gas로 예열합니다.6.
호일로 두 개의 베이킹 시트를 정렬하십시오. 약간의 올리브 오일로 호일을 닦으십시오.
베이킹 시트 중 하나의 바닥에 가지 조각을 배열하십시오. 올리브 오일로 조각을 바르고 소금과 후추로 가볍게 뿌린다. 다른 베이킹 시트에 피망과 버섯을 준비하십시오.
예열 된 오븐에서 약 8 분 동안 굽습니다. 야채를 돌리고 7 ~ 8 분 더 굽습니다. 오븐에서 꺼내서 약간 식히십시오.
3 쿼트 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오. 베이킹 접시의 바닥에 가지 슬라이스 층을 배열하십시오. 피망 몇 조각, 버섯, 소스 1/3 정도. 모짜렐라 치즈의 1/3을 뿌립니다. 레이어를 두 번 더 반복 한 다음 파마산 치즈를 뿌린다.
야채가 부드러워지고 치즈가 녹을 때까지 캐서롤을 25-30 분 동안 굽습니다.
봉사하고 즐기십시오!
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