스프루스
- 총 10 분
- 준비: 5 분
- 요리: 5 분
- 수율: 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 845 | 칼로리 |
| 55g | 지방 |
| 79g | 탄수화물 |
| 16g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 서빙 4 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 845 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 55g | 70 % |
| 포화 지방 45g | 226 % |
| 콜레스테롤 52mg | 17 % |
| 나트륨 292mg | 13 % |
| 총 탄수화물 79g | 29 % |
| 식이 섬유 11g | 40 % |
| 단백질 16g | |
| 칼슘 464mg | 36 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
냉동 음료와 스무디는 남미 전역에서 인기가 있으며, 대륙에는 블렌딩 및 주스에 완벽한 열대 과일이 있습니다. 베네수엘라 의이 특별한 음료는 매우 간단하며 우유와 얼음이 섞인 신선한 코코넛과 약간의 계피가 뿌려졌습니다. 달콤하지만 상쾌하며 더운 여름날에 딱 맞습니다.
농축 우유는 남미 냉동 음료에서 인기있는 성분이지만 단맛을 덜 선호하는 경우 일반 우유 (및 / 또는 코코넛 우유)를 사용하고 맛에 설탕을 첨가 할 수 있습니다. 이 음료는 Vitamix와 같은 산업용 강도 블렌더로 만드는 경우 특히 부드럽고 크림 같은 느낌입니다. 특히 야심이 있다면 신선한 코코넛으로 시작하고 코코넛 고기와 코코넛 우유를 함께 섞어 맛을 내기 위해 일반 우유와 설탕을 첨가하십시오. 코코넛을 열고 코코넛 밀크를 만드는 법을 배우십시오.
성분
- 코코넛 14 온스 (신선하고 파쇄 됨)
- 우유 1 컵
- 코코넛 1/4 크림
- 14 온스 농축 우유 캔
- 바닐라 1 티스푼
- 소금 꼬집음
- 빙
- 계피의 돌진
그것을 만드는 단계
냉동 코코넛, 우유, 농축 우유, 소금, 바닐라를 블렌더에 넣습니다. 최대한 부드럽게 될 때까지 혼합하십시오. 얼음없이 코카 다를 그대로 제공하고 우유를 추가하여 원하는 질감을 얻을 수 있습니다.
얼어 붙은 버전을 만들려면 얼음을 넣고 원하는 질감에 도달 할 때까지 혼합하십시오. (이 방법은 더 전통적인 블렌더와 잘 작동합니다. 코코넛을 완전히 처리 할 수 없습니다. 얼음은보다 일관된 질감을 만드는 데 도움이됩니다). 각 유리 위에 가루 계피를 곁들여 즉시 제공하십시오.
레시피 태그:
- 코코넛
- 간식
- 남미 사람
- 생일
