소시지 레시피와 구운 콩

Dorling Kindersley / Dorling Kindersley / Getty Images

9 평가 코멘트 추가

전체 영양 지침보기 전체 영양 지침 숨기기 ×


영양 사실
서빙: 4-6 인분
서빙 당 금액
칼로리	884
일일 가치 %
총 지방 29g	37 %
포화 지방 10g	52 %
콜레스테롤 65mg	22 %
나트륨 1061mg	46 %
총 탄수화물 116g	42 %
식이 섬유 31g	112 %
단백질 45g
칼슘 348mg	27 %
* DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다.

영양 정보는 성분 데이터베이스를 사용하여 계산되며 추정치로 간주해야합니다.

구운 콩과 소시지는 자연 파트너입니다. 사용하는 조미료와 소시지의 종류에 따라 원하는대로 소세지 레시피로 구운 콩을 만들 수 있습니다.

우리는 추운 겨울 밤에 진눈깨비 나 비가 창문을 때리면서이 요리법을 제공하는 것을 좋아합니다. 날씨가 좋지 않을 때 따뜻한 저녁 식사에 앉아있는 것보다 더 아늑한 것은 없습니다. 이 레시피는 푸짐한 음식을 좋아하는 사람들에게 완벽합니다.

이 조리법은 추운 겨울철 예산에 유리한 상당히 저렴합니다. 파삭 파삭 한 그린 샐러드와 수제 또는 냉동으로 만든 디너 롤과 함께 제공하십시오.

성분

재료를 모으십시오.

큰 프라이팬에서는 버터를 중간 열에 녹입니다. 양파와 마늘을 첨가하십시오. 약 5 분 정도 볶을 때까지 볶는다 할라 페뇨 고추 (사용하는 경우)와 녹색 피망을 첨가하십시오. 3 ~ 4 분 더 요리하십시오.

소시지를 프라이팬에 넣고 약간 갈색이 될 때까지 요리하여 가끔씩 고르게 익히도록합니다.

구운 콩, 토마토, 케첩, 겨자를 프라이팬에 넣고 끓인다. 음식을 그냥 끓인 다음 열이 식도록 끓여서 뚜껑을 덮고 뚜껑을 덮고 약간 두껍게 할 때까지 약 15-20 분 정도 요리하십시오. 즉시 봉사하십시오.

즐겨!

음식이 온화한쪽에 더 좋아한다면 jalapeño pepper를 생략하고 케첩을 더 넣으십시오. 매운 음식을 좋아한다면 다른 jalapeño 또는 다른 유형의 후추를 넣고 겨자를 늘리십시오. 우리는 최근에이 레시피에서 장관을 나타내는 불에 구운 마늘로 만든 멋진 새로운 겨자를 발견했습니다.

레시피 태그: