버웰과 버웰 사진 / 게티 이미지
- 총 45 분
- 준비: 15 분
- 요리: 30 분
- 수확량: 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 443 | 칼로리 |
| 23g | 지방 |
| 39g | 탄수화물 |
| 19g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 443 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 23g | 30 % |
| 포화 지방 11g | 55 % |
| 콜레스테롤 54mg | 18 % |
| 나트륨 735mg | 32 % |
| 총 탄수화물 39g | 14 % |
| 식이 섬유 5g | 18 % |
| 단백질 19g | |
| 칼슘 480mg | 37 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 클래식 마카로니와 치즈 캐서롤은 햄과 브로콜리로 반올림되어 온 가족이 만족할 수있는 풍성하고 맛있는 요리입니다. 이 올인원 요리를 직접 만든 비스킷 또는 효모 롤과 함께 제공하여 완전한 식사를하세요.
남은 요리 닭고기 또는 칠면조로 캐서롤을 만들거나 햄과 칠면조 또는 닭고기의 조합을 사용할 수 있습니다. 가족이 브로콜리를 좋아하지 않는다면 찐 완두콩이나 혼합 야채를 사용하십시오.
성분
- 팔꿈치 마카로니 2 컵
- 버터 또는 마가린 3 큰술
- 다용도 밀가루 1/4 컵
- 파 1/4 컵 (잘게 썬 것)
- 소금 1 티스푼
- 마른 겨자 1/2 작은 술
- 1/8 작은 술 고추
- 우유 2 1/2 컵
- 10 온스 패키지 냉동 브로콜리 1 개
- 햄 요리 (컵) 2 컵
- 1 컵은 날카로운 체다 치즈났습니다
- 마른 빵 부스러기 1/2 컵 (1 큰술 녹인 버터로 버 무림)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
오븐을 350F로 예열하십시오.
얕은 2 쿼트 캐서롤 버터.
포장 방향에 따라 마카로니를 요리하십시오. 배수하고 따로 보관하십시오.
중간 냄비에 3 큰 스푼 버터를 저열로 녹입니다.
밀가루, 파, 소금, 겨자 및 후추를 첨가하십시오; 잘 섞일 때까지 저어주세요.
혼합 될 때까지 우유에서 점차적으로 저어주십시오. 종기에 가져다; 혼합물이 두껍고 거품이 생길 때까지 약 2 분 동안 계속 저어 준다.
요리 한 브로콜리, 마카로니, 햄 및 치즈를 볶습니다. 준비된 캐서롤로 혼합물을 옮깁니다.
완성 된 캐서롤 위에 버터 빵 부스러기를 뿌립니다.
예열 된 오븐에서 캐서롤 레시피를 30 분 동안 또는 황금빛 갈색으로 굽습니다.
봉사하고 즐기십시오!
레시피 태그:
- 체더 치즈
- 앙트레
- 남부 지방 사투리
- 팟럭
