다이아나 밀러 / 게티 이미지
- 총 55 분
- 준비: 10 분
- 요리: 45 분
- 수율: 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 194 | 칼로리 |
| 4g | 지방 |
| 36g | 탄수화물 |
| 6g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 194 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 4g | 5 % |
| 포화 지방 1g | 삼% |
| 콜레스테롤 0mg | 0 % |
| 나트륨 27mg | 1% |
| 총 탄수화물 36g | 13 % |
| 식이 섬유 6g | 23 % |
| 단백질 6g | |
| 칼슘 92mg | 7 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
숙성 된 식초의 톡 쏘고 깊은 맛은 발사믹 구운 야채 레시피와 같은 간단한 반찬을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 맛있고 경제적 인 식사를 위해 구운 가금류 나 고기와 함께 제공하십시오.
성분
- 붉은 감자 4 컵 (큐브 및 껍질을 벗김)
- 베이비 당근 2 컵
- 1 큰 붉은 양파 (1/4 너비 스트립으로 슬라이스)
- 발사믹 식초 2 큰술
- 올리브 오일 4 티스푼
- 정향 마늘 1 개 (파쇄 및 잘게 썬 것)
- 백리향 1 티스푼
- 로즈마리 1 티스푼
- 세이지 1 티스푼
- 녹두 1 컵 (슬라이스)
- 3/4 작은 술 소금
- 1/2 작은 술 후추
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
오븐을 400F로 예열합니다. 준비된 감자, 당근, 양파를 발사믹 식초, 올리브 오일, 마늘, 허브로 버립니다. 가볍게 기름을 바른 큰 구이 팬에 야채를 정리하십시오.
준비된 야채를 35 분 동안 구운 후 10 분마다 젓습니다.
자른 녹두를 팬에 넣고 야채를 10 분 더 구워줍니다.
구운 야채를 서빙 플래터에 준비하고 소금과 후추로 양념하십시오.
봉사하고 즐기십시오!
레시피 태그:
- 강낭콩
- 구운 당근과 감자
- 반찬
- 프랑스 국민
