bluehill75 / 게티 이미지
- 총 33 분
- 준비: 15 분
- 요리: 18 분
- 수율: 12 ~ 18 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 173 | 칼로리 |
| 10g | 지방 |
| 19g | 탄수화물 |
| 3g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 12 ~ 18 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 173 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 10g | 13 % |
| 포화 지방 4g | 21 % |
| 콜레스테롤 65mg | 22 % |
| 나트륨 175mg | 8 % |
| 총 탄수화물 19g | 7 % |
| 식이 섬유 1g | 삼% |
| 단백질 3g | |
| 칼슘 54mg | 4 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
촉촉하고 맛이 좋은 바나나 너트 머핀 중 하나보다 하루를 시작하는 더 좋은 방법은 무엇입니까? 잘게 잘린 피칸이나 호두로 만든 아침 식사, 간단한 간식 또는 달콤한 간식을 원할 때 적합합니다. 그들은 간단하고 작은 것들과 관련된 재미있는 요리 활동입니다. 그들은 또한 잘 얼었다.
성분
- 1/2 컵 버터 (실온)
- 과립 설탕 1 컵
- 큰 계란 2 개
- 큰 바나나 2 개 (잘 익은 으깬 것)
- 바닐라 추출액 1 티스푼
- 다용도 밀가루 2 컵
- 소금 1 티스푼
- 베이킹 스푼 1 티스푼
- 베이킹 소다 1/2 작은 술
- 신 우유 또는 버터 밀크 1 컵
- 선택 사항: 1/2 컵 다진 피칸 또는 호두
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
오븐을 400F로 예열합니다. 12 머핀 컵에 그리스를 뿌리고 밀가루를 바르거나 종이 머핀 라이너를 뿌립니다.
가볍고 푹신한 때까지 전기 핸드 헬드 믹서로 크림 버터와 설탕. 한 번에 하나씩 계란을 두들겨 넣습니다. 바나나와 바닐라를 넣고 부드러워 질 때까지 치십시오.
밀가루, 소금, 베이킹 파우더 및 베이킹 소다를 함께 섞으십시오.
밀가루 혼합물을 버터 혼합물로 교반하여 신 우유 또는 버터 밀크와 교대로한다. 건조 성분이 적셔 질 때까지 약동하십시오. 다진 피칸이나 호두를 부드럽게 저어줍니다.
반죽을 준비된 머핀 컵이나 라이너에 넣고 약 2/3를 채 웁니다. 약 15-18 분 동안 또는 상단이 약간 갈색으로 변할 때까지 굽습니다.
팬의 머핀을 랙에서 몇 분 동안 식히십시오. 더 이상 식히려면 랙에 넣으십시오.
따뜻하거나 상온에서 제공하십시오.
즐겨!
레시피 태그:
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