신체 언어를 통해 좋은 인상을주는 방법

에릭 오드 라스 / 게티 이미지

아이들이 매력 학교에 다니던 시절에, 그들은 좋은 자세를 갖기 위해 머리에 책을 쌓아 걷는 법을 배웠습니다. 그들은 자신과 다른 사람들을 소개하고 올바르게 악수하는 방법에 대한 끝없는 교훈을 견뎌냈습니다. 졸업하기 전에 한 방울을 흘리지 않고 차를 부을 수있는 적절한 방법을 알아야했습니다.

이것들은 아마도 당시에는 무의미한 운동처럼 보였지만 그것에 대해 생각하십시오. 누군가가 웅크 리고 악수를하기 위해 절뚝 거리는 손을 내밀고 자신과 함께있는 낯선 사람에게 당신을 소개하는 것을 잊었을 때, 당신은 그를 매우 높게 생각하지 않을 것입니다.

이 작업을 수행하는 방법을 아는 것이 좋으며 시작하기가 좋습니다. 그러나 자세와 악수보다 신체 언어에 약간 더 많은 것이 있습니다.

첫인상

외모, 자세, 표현 및 몸짓에 따라 판단되므로 다른 사람들에게 첫인상을주기 위해 대화를 시작해야 할 필요는 없습니다. 그렇기 때문에 자신과 신체 언어를 수행하는 방식에 세심한주의를 기울여야합니다. 사람들은 미묘한 움직임과 표정조차도 당신을 알아 차리고 판단합니다. 이것은 면접을 포함하여 사회적, 직업적 상황 모두에 해당됩니다.

은퇴 한 FBI 요원 조 나 바로 (Joe Navarro)는 우리가 의사 소통하는 대부분이 비언어적이라고 말하며, 우리는 다른 사람에게 우리가 누구인지, 우리 자신에 대해 어떻게 생각하는지 메시지를 보냅니다. Navarro는 사람들이 첫 인상을내는 데 4 초에서 8 초가 있다고 주장합니다. 시간이 많지 않으므로 계산할 수있는 일을하십시오.

처음 방에 들어 오거나 사람들 그룹에 접근 할 때는 어깨가 네모로되어 있고 머리가 들어올 려져 있는지 확인하십시오. 슬러 칭은 다른 사람들의 생각에 관여하지 않거나 관심이 없다는 메시지를 보냅니다. 키가 크든 짧든 머리를 높이 들고 똑바로 서 있으면 다른 사람들이 자신이 있고 자신감이 있다는 것을 알게됩니다. 반면에 머리를 낮추면 부끄러워하거나 부끄러워하거나 확신이 없다는 부정적인 인상을줍니다.

좋은 자세를 취하는 것이 좋지만 (머리에 책을 가지고 걷는 목적), 고려해야 할 다른 중요한 것들이 있습니다. 사람들은 얼마나 자주 웃고, 눈을 마주치며, 대화 중에 고개를 끄덕이거나, 악수를하거나, 입양과 참여를 보여주는 열린 자세를 가지고 있는지에 따라 자신이 어떤 유형의 사람인지를 즉시 결정합니다.

이런 것들이 마음에 들지 않으면 공개적으로 외출하기 전에 거울 앞에서 연습하십시오. 개인적인 자세로 좋은 자세와 표정을 익히면 다른 사람들과 함께있을 때 좀 더 편안해집니다.

앉아

사람이나 그룹을 악수하거나 포옹하거나 구두로 인사 한 후 자리에 앉기를 원할 것입니다. 척추를 지탱할 수있는 의자를 찾으십시오. 그러나 앉을 수있는 유일한 좌석이 매끄럽지 않은 의자 인 경우, 발을 바닥에 닿아 척추를 세우십시오. 함께있는 사람들이 매우 가까운 친구가 아닌 이상 의자에 몸을 굽히는 것은 부적절하며 주변보다 개인적인 안락함을 더 많이 준다는 신호를 보낼 수 있습니다.

다리를 건너는 것이 좋지만 프레첼처럼 다리를 비틀거나 비틀 지 마십시오. 그것은 다른 사람들을 불편하게 만들 수있는 어색한 입장입니다. 숙녀 여러분, 치마가 허벅지의 대부분을 덮을 수있을만큼 길어야하고, 타지 않는 것이 숨어 있어야하는 것을 보여줍니다. 신발에서 발을 반쯤 휘 두르거나 발끝에서 매달 지 마십시오. 가장 친밀한 환경을 제외하고는 부적절합니다.