스프루스가 먹는다
- 총 5 분
- 준비: 5 분
- 요리: 0 분
- 담그기: 12 시간
- 수율: 1 인분
크림 같은 오트밀의 느린 음식 편안함을 원하십니까 (그러나 아침에 문을 벗어남)? 이 간단한 하룻밤 귀리 레시피는 냉장고에 잠기면서 밤새 마법처럼 "요리"됩니다. 이 귀리를 메이슨 병에 보관하면 문 밖으로 나갈 때 움켜 쥐고 일을 마치면 전자 레인지에서 차갑거나 뜨겁게 즐길 수 있습니다.
성분
- 구식 귀리 1/2 컵
- 우유 1/2 컵
- 치아 씨 1 티스푼
- 흑설탕 2 티스푼
- 계피 1/8 티스푼
- 땅콩 버터 1 큰술
- 1/2 바나나, 슬라이스
그것을 만드는 단계
메이슨 병 또는 그릇에 귀리, 우유, 치아, 갈색 설탕 및 계피를 결합하십시오. 잘 저어주고 밤새 덮고 냉장하십시오.
서빙하기 전에 땅콩 버터 또는 아몬드 버터를 넣고 저어 바나나를 볶습니다.
레시피 태그:
- 채식 아침 식사
- 아침밥
- 미국 사람
- 학교로 돌아가다
