스프루스 / 다이아나 치 스트 루가
- 총 20 분
- 준비: 10 분
- 요리: 10 분
- 수율: 3 컵 (3 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 475 | 칼로리 |
| 25g | 지방 |
| 47g | 탄수화물 |
| 21g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 3 컵 (3 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 475 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 25g | 32 % |
| 포화 지방 14g | 68 % |
| 콜레스테롤 18mg | 6 % |
| 나트륨 97mg | 4 % |
| 총 탄수화물 47g | 17 % |
| 식이 섬유 13g | 45 % |
| 단백질 21g | |
| 칼슘 252mg | 19 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
쌀쌀한 아침에 따뜻하게 데울 수있는 따뜻한 초콜릿 음료만큼 좋은 것은 없습니다. 이 멕시코 좋아하는 맛은 아니스 맛과 piloncillo로 달콤합니다.
성분
- 1/4 컵 마사 하리 나 (또는 1/3 컵 nixtamal)
- 따뜻한 물 2 컵
- 우유 2 컵
- 다진 다진 멕시코 초콜릿 1 개
- 잘게 잘리는 3 개의 원뿔대 필론 실로
- 선택 사항: 그라운드 아니스 시드 1 핀치
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스 / 다이아나 치 스트 루가
큰 냄비에 마사 하리 나를 완전히 섞을 때까지 따뜻한 물에 털어냅니다.
스프루스 / 다이아나 치 스트 루가
우유, 초콜릿, 필론 실로 및 아니스를 첨가하십시오.
스프루스 / 다이아나 치 스트 루가
초콜릿이 녹고 설탕이 녹을 때까지 몰리 닐로 (음료를 채울 수있는 특수 도구)로 끓여서 털어 내십시오. Molinillo가 없으면 털을 사용하십시오.
스프루스 / 다이아나 치 스트 루가
봉사하고 즐기십시오!
스프루스 / 다이아나 치 스트 루가
레시피 태그:
- 초콜릿
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- 겨울
- 마실 것
