커트 피 커스 / E + / 게티 이미지
- 총 9 시간 10 분
- 준비: 10 분
- 요리: 9 시간
- 수확량: 4 개의 부분 (4 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 568 | 칼로리 |
| 38g | 지방 |
| 17g | 탄수화물 |
| 44g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4 부분 (4 서빙) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 568 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 38g | 48 % |
| 포화 지방 8g | 40 % |
| 콜레스테롤 105mg | 35 % |
| 나트륨 677mg | 29 % |
| 총 탄수화물 17g | 6 % |
| 식이 섬유 5g | 18 % |
| 단백질 44g | |
| 칼슘 74mg | 6 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
Crockpot 타이어 치킨에 대한이 슈퍼 간단한 레시피는 맛이 가득합니다. 닭 허벅지는 양파, 마늘, 생강 뿌리, 라임 주스, 땅콩 버터 및 살사로 천천히 요리하여 멋진 요리를 만듭니다. 이 맛은 드물게 들릴 수도 있지만 태국 요리에서는 고전적입니다. 이 요리법은 Chicken Satay라고도하며 그 나라의 꼬치에서 요리됩니다.
뼈없는 껍질없는 닭 가슴살로이 레시피를 만들 수도 있습니다. 이 경우 요리 시간이 5-6 시간으로 단축됩니다. 더 최신의 더 뜨거운 요리 용 냄비가 있다면 더 짧은 요리 시간에 닭고기를 확인하십시오. 고기가 165F로 조리되면 완료됩니다.
닭 허벅지는 실제로 항아리에서 요리하기에 이상적인 고기입니다. 닭 가슴살보다 지방이 많고 요리하는 데 시간이 오래 걸리기 때문에 지나치게 익을 가능성이 적습니다. 닭 가슴살을 사용하려면 가슴을 6 개로 줄이고 얼린 닭 가슴살로 시작하는 것을 고려하십시오. 해동 된 닭고기만큼 빨리 마르지 않습니다.
이 레시피를 원하는만큼 매운 맛이나 순한 맛으로 만들 수 있습니다. 선택한 살사는 온화하거나 뜨겁습니다. 더 많은 jalapeño peppers를 추가하거나 habanero와 같은 더운 고추를 선택할 수 있습니다. 아 도보 소스에 담긴 치 폴레 고추도이 레시피에 좋을 것입니다.
이 훌륭한 요리법을 뜨거운 밥이나 쿠스쿠스에 제공하십시오. 멋진 야채 오이 샐러드 또는 과일 샐러드와 함께 사용하면 좋은 대조를 이루고 측면에 약간의 막대기를 제공합니다. 차갑고 차가운 맥주는 좋은 반주가 될 것입니다.
성분
- 다진 양파 1 개
- 다진 마늘 3 쪽
- 뼈없는 껍질없는 닭 허벅지 10 개
- 살사 1 컵
- 땅콩 버터 1/3 컵
- 라임이나 레몬 주스 3 테이블 스푼
- 다진 고추 1 개
- 간장 2 큰술
- 강판 생강 뿌리 1 큰술
- 1/8 작은 술 흰 후추
- 다진 볶은 땅콩 1/2 컵
그것을 만드는 단계
붙지 않는 요리 용 스프레이로 3-4 쿼트 슬로우 쿠커를 뿌립니다.
준비된 그릇에 양파와 마늘을 넣으십시오. 닭고기와 함께.
중간 그릇에 살사, 땅콩 버터, 라임 또는 레몬 주스, 할라 페뇨 고추, 간장, 생강 뿌리 및 고추를 결합하십시오. 철사 털을 사용하여 잘 섞는다. 이 혼합물을 그릇에 든 닭고기 위에 붓습니다.
슬로우 쿠커를 덮고 8-9 시간 동안 또는 육류 온도계로 테스트 한 닭고기가 165F로 완전히 익을 때까지 요리하십시오.
다진 땅콩을 뿌리고 뜨거운 밥이나 쿠스쿠스 위에 뿌려주세요.
레시피 태그:
- 치킨 메인
- 공식 만찬
- 타이
- 학교로 돌아가다
