스프루스
- 총 70 분
- 준비: 30 분
- 요리: 40 분
- 수확량: 8-10 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 473 | 칼로리 |
| 33g | 지방 |
| 12g | 탄수화물 |
| 30g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 8-10 서빙 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 473 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 33g | 43 % |
| 포화 지방 17g | 83 % |
| 콜레스테롤 134mg | 45 % |
| 나트륨 407mg | 18 % |
| 총 탄수화물 12g | 4 % |
| 식이 섬유 2g | 6 % |
| 단백질 30g | |
| 칼슘 276mg | 21 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
닭고기 냄비 파이와 닭고기와 만두라는 두 가지 가장 좋아하는 안락 음식을 결합한다고 상상해보십시오. 즉, 본질적 으로이 모든 닭고기 냄비 파이 캐서롤은 매우 쉽고 쉽습니다. 바쁜 밤에 함께 먹을 수있는 빠르고 영양가있는 식사를 찾고 있다면 이것은 완벽한 선택이며 가족은 그것을 좋아할 것입니다.
이 쉬운 치킨 캐서롤은 70 년대에 너무나 인기있는 "불가능한"파이 방법을 채택했습니다. 너무 간단하면서도 풍성하고 충만합니다. 가장 좋은 부분은 그것을 사용자 정의하고 현재 부엌에있는 재료를 사용할 수 있다는 것입니다.
여기서는 단순성이 핵심입니다. 유혹을 받으면 레이어를 저어주지 마십시오 ! 비스킷 믹스는 파이 크러스트보다 비스킷 만두에 가까운 피 각질의 토핑이됩니다. 정말 마법의 요리이며 가정의 주요 요리법이 될 수 있습니다.
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성분
- 버터 4 테이블 스푼
- 뼈가없고 껍질이없는 닭 가슴살 1 1/2 ~ 2 파운드 (큰 닭 가슴살 반쪽)
- 말린 현자 1 1/2 티스푼 (분할)
- 말린 백리향 1 1/2 티스푼 (분할)
- 냉동 혼합 야채 2 컵
- 단 양파 1/2 컵 (잘게 썬 것)
- 볶은 고추 1/2 컵 (슬라이스)
- 갓 갈은 후추 1/2 작은 술
- 수제 비스킷 베이킹 믹스 2 컵 (또는 Bisquick®)
- 양파 가루 1/4 작은 술
- 우유 1/2 컵
- 강한 닭고기 국물 1 컵
- 치킨 수프의 농축 크림 1 개 (미세)
- 체다 치즈 1 컵 (파쇄)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
오븐을 375F로 예열하십시오.
녹은 버터를 9 x 13 인치 유리 캐서롤 접시에 붓고 바닥을 고르게 코팅하기 위해 소용돌이 친다.
스프루스
닭 가슴살을 1 인치 덩어리로 자르고 캐서롤 바닥에 골고루 발라줍니다.
스프루스
세이지 1/2 티스푼, 백리향 1 티스푼, 후추를 뿌립니다.
스프루스
냉동 혼합 야채, 양파 및 구운 고추를 얹습니다.
스프루스
별도의 그릇에 베이킹 믹스, 양파 가루 및 현자의 1/4 티스푼과 백리향 1/2 티스푼을 함께 휘젓습니다. 큰 저녁 포크를 사용하여 결합 될 때까지 우유를 저어줍니다.
스프루스
닭고기와 야채 믹스를 천천히 붓습니다.
스프루스
다시 별도의 그릇에 닭고기 국물과 응축 된 닭고기 수프를 결합하여 섞습니다.
스프루스
이 혼합물을 캐서롤 위에 천천히 붓습니다.
스프루스
마지막으로 체다 치즈로 마무리하십시오.
스프루스
캐서롤을 35-40 분 동안 또는 상단이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
스프루스
팁
- 이 냄비 파이 캐서롤을 냉장고에있는 모든 것에 맞게 조정할 수 있습니다. 닭고기가 없습니까? 문제 없습니다. 다른 고기를 챙기십시오. 모든 채소가 없습니까? 당신이 가진 것을 사용하십시오! 매우 다재다능한 레시피로 빠르게 던질 수 있으며 항상 잘 나옵니다. 남은 닭이나 미리 조리 된 불고기 집 닭은 닭 가슴살을 대신 할 수 있습니다. 햄 덩어리는 또 다른 좋은 대체품입니다. 야채를 바꿔보십시오. 냉동 혼합 채소의 대부분에는 달콤한 완두콩, 옥수수, 당근 및 녹두가 포함됩니다. 다른 옵션으로는 아스파라거스, 브로콜리, 콜리 플라워 또는 그 밖의 좋은 소리가 있습니다. 닭고기 스프 크림이 재고가 없으면 다른 응축 크림 스프가 작동합니다. 버섯 크림은 항상 좋은 선택이며 브로콜리 또는 감자 크림도 나쁘지 않습니다. 쉬운 쇠고기 냄비 파이의 경우 몇 가지 대체품이 있습니다. 닭고기 대신 남은 냄비 로스트를 사용하십시오. 백리향과 현인을 바질과 오레가노로 대체하십시오. 닭고기 스톡을위한 쇠고기 스톡; 닭고기 수프에 버섯 수프 크림.
레시피 태그:
- 체더 치즈
- 공식 만찬
- 미국 사람
- 가을
