Crezalyn Nerona 우라 츠지 / 순간 / 게티 이미지
- 총 25 분
- 준비: 5 분
- 요리: 20 분
- 수율: 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 544 | 칼로리 |
| 33g | 지방 |
| 3g | 탄수화물 |
| 56g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 544 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 33g | 43 % |
| 포화 지방 17g | 84 % |
| 콜레스테롤 171mg | 57 % |
| 나트륨 170mg | 7 % |
| 총 탄수화물 3g | 1% |
| 식이 섬유 1g | 4 % |
| 단백질 56g | |
| 칼슘 64mg | 5 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
삶은 옥수수는 지루하게 들릴지 모르지만 가이아나 스타일의 삶은 옥수수는 커널을 먹은 후 오랫동안 개 암 나무 열매를 have 아 먹을 것입니다. 가이아나 스타일의 옥수수는 신선한 코코넛 밀크에 삶아 소금, 후추, 신선한 백리향으로 맛을냅니다. 옥수수는 모든 액체가 옥수수에 흡수 될 때까지 조리됩니다. 매우 맛있습니다.
성분
- 신선한 코코넛 우유 1 컵
- 물 1 컵
- 소금 (미각)
- 신선하게 갈린 후추
- 다진 고추 (미각)
- 신선한 백 리 향 4 어린 가지
- 6 귀 어린 옥수수
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
옥수수를 제외한 모든 재료를 큰 냄비에 넣고 중간 불에 올리십시오. 소금을 섞고 녹이도록 약동하십시오.
옥수수 귀를 반으로 자릅니다.
코코넛 우유 혼합물로 잘라 옥수수를 추가하십시오.
불을 높이 켜고 냄비를 덮고 끓인다.
냄비가 끓으면 뚜껑을 제거하고 모든 액체가 흡수되고 코코넛 밀크 균열 (코코넛 밀크에서 약간의 흰색 조각이 표시됨)이 될 때까지 계속 고온으로 요리하십시오.
따뜻하거나 상온에서 제공하십시오.
즐겨!
레시피 태그:
- 후추
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