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- 총 60 분
- 준비: 20 분
- 요리: 40 분
- 수율: 6 ~ 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 393 | 칼로리 |
| 23g | 지방 |
| 36g | 탄수화물 |
| 12g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6-8 서빙 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 393 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 23g | 29 % |
| 포화 지방 10g | 52 % |
| 콜레스테롤 43mg | 14 % |
| 나트륨 561mg | 24 % |
| 총 탄수화물 36g | 13 % |
| 식이 섬유 4g | 13 % |
| 단백질 12g | |
| 칼슘 138mg | 11 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 햄 테트라 지니는 스파게티, 버섯, 파마산 치즈, 그리고 크림 같은 크림 소스가 들어간 멋진 햄과 파스타 캐서롤입니다. 이것은 남은 햄 요리를 사용하는 천재적인 방법이며, 고전적인 칠면조 테트라 치니와는 다른 속도 변화입니다.
성분
- 버터 또는 마가린 1/2 컵
- 다용도 밀가루 1/2 컵
- 가열 된 우유 1 컵
- 1 컵 가열 닭고기 국물 (저 나트륨)
- 1/2 작은 술 고추
- 1/8 티스푼 간 육두구
- 드라이 셰리 1/4 컵
- 헤비 크림 3/4 컵
- 1 파운드 얇은 스파게티
- 버터 2 큰술
- 얇게 썬 버섯 8 온스
- 작은 피망 1 개 (반지로 자른 것)
- 햄 2 컵 (요리 및 다진 것)
- 큰 토마토 1 개 (슬라이스)
- 파마산 치즈 또는 로마노 치즈 1/3 컵
- 부드러운 버터 빵 부스러기 1/2 컵
그것을 만드는 단계
중간 냄비에 1/2 컵 버터를 가열하십시오.
밀가루 1/2 컵에 넣고 2 분간 교반하면서 요리합니다.
따뜻한 우유와 국물을 점차적으로 밀가루 혼합물에 첨가하십시오. 소스가 두껍고 매끄러 워질 때까지 계속 저어 요리를 계속하십시오.
갈은 후추, 육두구 및 셰리를 섞는다. 크림을 저어주고 열에서 혼합물을 제거하십시오.
포장 방향에 따라 스파게티를 요리하고 배출하십시오.
오븐을 400F로 가열하십시오.
중간 프라이팬에 버터 2 큰술을 넣고 약 2 분간 소테 버섯을 녹입니다.
피망 고리를 넣고 약 3 분간 더 요리와 교반을 계속하십시오.
소스 믹스 소스에 햄을 넣습니다.
스파게티 및 버섯 혼합물과 결합하십시오.
혼합물을 베이킹 접시에 옮기고, 토마토 슬라이스를 위에 놓고, 파마산 치즈와 버터 빵 부스러기를 가장자리에 뿌립니다.
예열 된 오븐에서 20 분 동안 굽습니다.
즐겨!
레시피 태그:
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- 가족 식사
