다이아나 래 트레이
- 총 50 분
- 준비: 10 분
- 요리: 40 분
- 수율: 4 인분
이 맛 좋은 꿀 감귤류 치킨을 굽거나 구워 다양한 방법으로 즐기십시오. Chipotle Tabasco 소스는이 닭 가슴살에 당신이 좋아할 감미로운 연기가 자욱한 맛을 제공하지만, 원하는 경우 원래 Tabasco 소스를 사용할 수도 있습니다.
성분
- 닭 가슴살 반쪽
- 1 오렌지 주스
- 1 라임 주스
- 레몬 1 개의 주스
- 꿀 3 테이블 스푼
- 올리브 오일 2 큰술
- 1/2 작은 술 chipotle Tabasco 또는 1/4 작은 술 일반 Tabasco 소스
그것을 만드는 단계
손이나 고기 망치로 플라스틱 랩 시트 사이에 닭 가슴살을 부드럽게 두껍게하여 가슴을 두껍게 만듭니다.
남은 재료를 섞어 식품 보관 가방에 부어 넣습니다.
닭고기를 넣고 잘 입으십시오.
가끔 2 ~ 4 시간 동안 냉장 보관하십시오.
매리 네이드에서 제거하고 닭고기를 약 20 분 동안 굽거나 굽거나 한 번 돌리거나 익을 때까지 굽습니다. 포크로 구멍을 뚫 으면 주스가 깨끗해집니다.
원한다면 매리 네이드를 끓여서 마지막 5 ~ 10 분 동안 닭을 때리십시오.
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