스프루스
- 총 33 분
- 준비: 15 분
- 요리: 18 분
- 수확량: 4-6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 950 | 칼로리 |
| 54g | 지방 |
| 20g | 탄수화물 |
| 92g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 4-6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 950 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 54g | 69 % |
| 포화 지방 16g | 79 % |
| 콜레스테롤 293mg | 98 % |
| 나트륨 723mg | 31 % |
| 총 탄수화물 20g | 7 % |
| 식이 섬유 2g | 7 % |
| 단백질 92g | |
| 칼슘 145mg | 11 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 쉬운 프라이팬 치킨과 베이컨 레시피는 준비하고 요리하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않으며 베이컨은 훌륭한 연기가 자욱한 맛을냅니다. 맛있는 사워 크림 소스는이 빠르고 쉬운 치킨 요리를 완벽하게 마무리합니다.
맛있는 밥과 국수, 브로콜리 샐러드 또는 좋아하는 반찬으로 닭고기를 제공하여 매일 맛있는 식사를하세요.
성분
- 베이컨 4 ~ 6 개
- 코셔 소금 (미각)
- 갓 갈은 후추 (미각)
- 닭 가슴살 4-6 개
- 다용도 밀가루 2 ~ 3 큰술
- 버터 1 큰술
- 파 4 개 (얇게 썬 것)
- 정향 마늘 1 개 (다진 것)
- 닭 국물 1 컵
- 사워 크림 1/2 컵
- 파슬리 1 큰술 (신선하게 다진 것)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
오븐에서 베이컨을 요리하십시오.
스프루스
완료되면 종이 타월로 물을 빼낸 다음 나중에 베이컨 물방울을 보관하면서 주사위를 굴립니다.
스프루스
닭고기를 씻고 종이 타월로 두드려 말립니다.
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플라스틱 랩 시트 사이를 두껍게하고 얇아 질 때까지 Pound니다. 우리는 닭고기가 1/2 인치 두께로 더 좋아서 닭고기가 더 균일하고 빠르게 요리되도록 도와줍니다.
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닭고기에 소금과 후추를 뿌리고 밀가루로 가볍게 먼지를 뿌리십시오.
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중간 프라이팬에 큰 프라이팬이나 소테 팬에 베이컨 물방울 몇 티스푼과 버터 1 큰술을 넣으십시오. 버터가 거품이 나는 경우 닭 가슴살을 넣으십시오.
스프루스
멋지게 갈색이 될 때까지 각면에서 약 4 분 동안 닭고기를 요리하십시오.
스프루스
닭고기를 접시에 넣고 파와 마늘을 프라이팬에 넣습니다.
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양파가 부드러워 질 때까지 약 1 분간 교반하면서 요리하십시오. 양파 혼합물을 그릇으로 옮기고 따로 보관 해 둡니다.
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닭고기를 프라이팬에 넣고 닭고기 국물을 넣으십시오. 종기에 가져다. 약 5 분 동안 열, 덮개 및 끓임을 줄입니다.
스프루스
덮개를 제거하고 양파 혼합물과 깍둑 썰기 한 베이컨을 넣고 1 ~ 2 분 동안 더울 때까지 계속 요리하십시오.
스프루스
슬롯 형 스푼으로 닭고기와 베이컨 혼합물을 서빙 접시로 제거하십시오.
스프루스
사워 크림을 남은 액체에 넣고 저어 잘 섞일 때까지 요리하고 저어줍니다. 끓이지 마십시오.
스프루스
사워 크림 혼합물을 닭고기와 베이컨 위에 붓습니다.
스프루스
서빙하기 전에 신선한 다진 파슬리로 닭고기를 장식하십시오. 뜨거운 봉사하고 즐기십시오!
팁
- 닭고기와 사워 크림 소스를 뜨거운 밥, 버터 국수 또는 삶은 또는 구운 감자와 함께 좋아하는 반찬 또는 던진 샐러드와 함께 제공하십시오.
레시피 태그:
- 베이컨
- 닭고기와 베이컨
- 사워 크림 치킨
- 앙트레
