스프루스
- 총 40 분
- 준비: 10 분
- 요리: 30 분
- 수율: 1 팬 (12 ~ 16 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 266 | 칼로리 |
| 8g | 지방 |
| 46g | 탄수화물 |
| 2g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 1 팬 (12 ~ 16 서빙) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 266 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 8g | 11 % |
| 포화 지방 3g | 14 % |
| 콜레스테롤 0mg | 0 % |
| 나트륨 175mg | 8 % |
| 총 탄수화물 46g | 17 % |
| 식이 섬유 3g | 9 % |
| 단백질 2g | |
| 칼슘 55mg | 4 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 비건 채식 브라우니는 항상 어린이와 성인 모두에게 인기가 있습니다. 비건 채식, 유당 불내증으로 인해 유제품이 없거나 다른 건강상의 이유로 유제품을 자르 든간에, 이것은 당신이 기다리고있는 초콜릿 픽스를 줄 것입니다. 레시피는 계란 대신 바나나를 사용합니다. 레시피를 수시로 변경하려면 바닐라 대신에 1 티스푼의 럼 추출물을 첨가하십시오.
비건 채식 유제품 바나나 브라우니 저장
자녀의 학교에서 빵을 판매하거나 점심을 포장하든 브라우니를 단기간 동안 유지하려는 경우 남은 음식을 왁스 종이로 분리 한 밀폐 용기에 보관하고 각 브라우니를 겹칠 수 있습니다 다른 사람의 상단. 이러한 방식으로 약 일주일 동안 유지됩니다.
더 오래 보관하려면 각각 개별 포장 한 후 냉동 백에 냉동 보관하십시오. 다시 서빙하기 전에 실온에서 밤새 해동하거나 전자 레인지로 해동해야합니다. 그들은 2 주에서 3 개월까지 얼어 붙습니다.
브라우니 9 x 13 인치 팬 1 개를 만듭니다.
성분
- 다용도 밀가루 2 컵
- 백설탕 2 컵 (과립 또는 정제되지 않은 사탕 수수 설탕)
- 무가당 코코아 가루 3/4 컵
- 베이킹 스푼 1 티스푼
- 소금 1 티스푼
- 바나나 1 컵 (잘 익은 으깬)
- 무가당 두유 (또는 아몬드 우유) 1/4 컵
- 카놀라유 1/4 컵
- 바닐라 추출액 1 티스푼
- 어두운 유제품이없는 초콜릿 칩 1 컵
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
오븐을 350F로 예열하십시오. 9 x 13 인치 베이킹 접시에 살짝 기름을 바르고 따로 보관하십시오.
스프루스
큰 혼합 사발에서 가루, 설탕, 코코아 가루, 베이킹 파우더 및 소금을 잘 섞을 때까지 결합하십시오.
스프루스
다른 작은 혼합 그릇에 으깬 바나나, 두유, 카놀라유 및 바닐라 추출물을 결합하십시오.
스프루스
젖은 성분을 건조에 넣고 방금 결합 될 때까지 혼합합니다.
스프루스
유제품이없는 초콜릿 칩을 접으십시오.
스프루스
반죽을 준비된 팬에 붓습니다.
스프루스
25 ~ 35 분 동안 또는 중앙에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗해질 때까지 굽습니다.
스프루스
사각으로 자르고 서빙하기 전에 브라우니를 와이어 냉각 랙에서 완전히 식히십시오.
스프루스
봉사하고 즐기십시오!
**이 레시피는 유제품, 계란 및 비건 채식에 적합하지만 알레르기 또는식이 제한이있는 사람을위한 모든 레시피와 마찬가지로 모든 영양 표시를주의 깊게 읽고 숨겨진 유제품이 없는지 확인하십시오 성분 (또는 글루텐, 계란 또는 밀 성분이 적용되는 경우).
레시피 태그:
- 간장
- 디저트
- 미국 사람
- 학교로 돌아가다
