타린과의 건강
아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사이지만, 일을 준비하고 아이들을 문 밖으로 데려 오는 것 사이에는 건강 하고 풍성한 음식을 채울 시간이 없습니다.
우리 중 너무 많은 사람들에게, 우리의 여행은 횡령 바 또는 부족한 시리얼 한 그릇입니다. 또는 더 나쁜 것은, 우리는 아침 식사를 완전히 건너 뜁니다. 그러나 그런 식일 필요는 없습니다. 빠르고 쉽고 만족스러운 레시피가 존재합니다. 그리고 우리는 그것을 증명하기 위해 아침 식사 영감을 얻었습니다. 아침 식사 그릇에 인사하십시오!
과충전 된 귀리부터 열대 스무디에 이르기까지이 그릇은 과일, 채소, 곡물, 씨앗 및 견과류와 같은 자연의 현상으로 가득 차있어 하루 종일 연료를 공급합니다.
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베리 아카이 스무디 그릇
단순히 라 키타
아카이 그릇은 시도되고 진실한 마음에 드는 것입니다. Simply Lakita의 베리 버전은 바나나, 혼합 딸기, 아카이 및 단백질이 풍부한 그리스 요구르트를 혼합합니다. 더 많은 열매, 치아 씨앗, 코코넛 플레이크, 슬라이스 아몬드 및 신선한 민트가 마무리 효과를 제공합니다.
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블루 베리 바닐라 퀴 노아 보울
스프루스 / 리아 마로 니
퀴 노아로 할 수있는 일이 너무 많으며, 이 5 가지 성분으로 구성된 조식 그릇이이를 증명합니다. 달콤한 블루 베리, 바닐라 및 설탕이나 꿀이 조금 모여서 간단하고 완벽하게 맛있는 그릇을 만듭니다.
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병아리 콩 아침 부리또 보울
예, 완전 채식입니다
맛있고 매운 맛과 만족스러운, Yup Its Vegan의이 아침 부리또 그릇은 볶은 병아리 콩, 검은 쌀, 렌즈 콩, 퀴 노아, 아보카도 소스, 양배추, 망고 살사로 만들어집니다. 한 입 만하면 푹 빠질 것입니다.
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Chia & Flax Seed 아침 식사 그릇
타린과의 건강
오전에 시간 동안 눌렸습니까? Wellness With Taryn의이 맛있는 미리 chia 및 아마 푸딩을 사용해보십시오. 저녁에는 메이 아 병에 chia와 아마씨, 코코넛 밀크를 넣고 밤새 냉장 보관하십시오. 아침에 봉사 할 준비가되었습니다. 다진 자두, 구운 코코넛, 얇게 썬 키위, 아몬드 또는 손에 든 모든 토핑으로 재채기하십시오.
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망고 배 스무디 그릇
판에 비행기
Planes에서 Plates에 이르기 까지이 식물 기반 아침 식사의 별은 분명히 망고입니다. 이 쑥스러운 보물은 배, 피칸, 코코넛, 아몬드 우유 및 치아 씨로 풍미를 높여줍니다.
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비건 바나나 스플릿 브렉퍼스트 보울
먹는 새 음식
아침에 바나나 스플릿?! Bird Food의 디저트에서 영감을 얻은 요리는 비건 채식과 글루텐이 없으며 온 가족이 수용 할 수 있습니다. 걱정하지 마십시오. 여전히 유제품이없는 요거트, 캐러멜 바나나, 신선한 딸기, 카카오 열매 grain, 곡물이없는 그래 놀라의 단맛을 제공합니다.
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머메이드 스피루리나 스무디 볼
창조, 영양, 사랑.
Create.Nourish.Love의 해저에서 영감을 얻은 스무디 그릇으로 내면의 인어를 안내하십시오. 비타민, 철, 망간, 베타 카로틴 및 단백질의 훌륭한 공급 원인 청록색 조류 인 수퍼 푸드 스피루리나 (Superfood Spirulina)는 아름다운 해초 색상과 풍부한 영양 이점을 제공합니다.
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블루 베리 오트밀 슈퍼 푸드 단백질 보울
신선한 맞춤 주방
오트밀은 심장 건강에 좋고 섬유질이 풍부하여 아침 식사 중반 간식 갈증을 예방할 수 있습니다. Fresh Fit Kitchen의 슈퍼 푸드 오트밀 보울에는 단백질, 대마 씨앗 및 아몬드 버터가 들어 있습니다. 그리고 블루 베리는 항산화 펀치를 포장합니다.
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복숭아 & 크림 스무디 그릇
오 마이 베지
수분이 많은 복숭아를 좋아합니까? Oh My Veggies는 일년 내내 즐길 수있는 방법을 찾았습니다. 최고의 신선도를 유지하기 위해 슬라이스하고 동결하십시오. 여름의 맛을 갈망 할 때마다 코코넛 밀크와 섞어 크림 같은 스무디 그릇을 만들고 더 많은 복숭아, 아몬드 및 라스베리를 얹습니다.
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PB & J 퀴 노아 보울
칼리 여자 요리
PB & J를 좋아 하시나요? 칼리 걸 쿠킹 (Cali Girl Cooking)은이 그리운 어린 시절 클래식에 어른스러운 화장을 선사합니다. 단백질로 포장 된 퀴 노아, 무가당 캐슈 우유, 꿀, 땅콩 버터, 딸기 젤리, 얇게 썬 바나나 및 얇게 썬 아몬드의 조합은 당신의 입맛을 기쁘게하고 하루를 시작합니다.
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병아리 콩 스크램블 아침 식사 그릇
케일 메리
