일러스트: The Spruce / Madelyn Goodnight
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불릿 저널의 영향을 극대화하는 유용한 방법
케이트 루이스
불릿 저널은 주로 특정 요구에 맞출 수있는 플래너입니다. 또한 총알 저널링은 성인 채색과 마찬가지로 스트레스 해소 역할을합니다.
대중적인 신념과는 달리, 예술적으로 성향이 없거나 유쾌하고 생산적인 글 머리 기호를 갖기 위해 필기를 잘할 필요는 없습니다.
당신이 예술가가 아니며 독창적이지 않다면, 이 총알 저널 아이디어로 인해 낙담하지 마십시오. 대신이 레이아웃을 통해 글씨와 계획을 세우십시오. 이 기술을 익히려면 약간의 연습과 인내심 만 있으면됩니다.
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간단한 월간 레이아웃 시작
페이지 플러터
불릿 저널은 복잡 할 필요가 없습니다. 방금 시작했을 때 라이프 스타일에 가장 적합한 레이아웃을 찾을 때까지 다양한 월간 레이아웃을 실험 해보십시오. 정말 간단하게 유지하십시오. 작은 눈금자 또는 일자형 모서리와 고급 펜을 사용하여이 월별 설정을 처리하십시오.
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월간 공공 요금 청구
푸른 하늘 디자인 /
공공 요금을 추적하는 것은 지출을 모니터하는 데 유용한 방법입니다. 일지에 페이지를 보관하면 이러한 청구서가 계절에 따라 변동하는 경향이 있기 때문에 미래에 지출해야하는 금액을 더 쉽게 되돌아보고 추정 할 수 있습니다.
이런 식으로 트렌드를 훨씬 쉽게 파악할 수 있습니다. 예를 들어, 한 달 동안 수도 청구서에 현저하고 설명 할 수없는 급증이있는 경우 누수가 있는지 확인하십시오.
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제대로 먹고 있는지 확인
@ grey.and.copper / Instagram
체중을 줄이거 나 건강한 생활 습관을 유지하려는 사람은 일반적으로 부패해야하는 나쁜 식습관이 있습니다. 대부분의 사람들에게 습관을 끊는 것은 정신적으로 헌신하고 습관을 고수하는 것만 큼 간단하지 않습니다. 시각적 알림뿐만 아니라 어떤 형태의 책임을 갖는 것은 작업을 계속하는 데 정말 유용한 방법입니다.
이 레이아웃은 최소한의 벨과 휘파람으로 간단하며 모든 기술 수준의 저널리스트에게 적합합니다.
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어떤 습관이 강박 관념인지 파악
@archerandolive / Instagram
습관 추적기는 주로 새로운 습관을 깨거나 만들 때 시각적으로 얼마나 도움이 되었습니까? 더 많은 물을 마시는 것과 같은 것들을 생각 나게하는 많은 스마트 폰 앱이 있지만, 어떤 사람들은 종이에 펜을 가져가는 것이 더 효과적인 방법이라고 주장 할 수도 있습니다.
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저축 목표를 확인하십시오
보헤미안
하나 또는 두 개의 은행 계좌로 작업 할 때 실제로 다른 용도로 지정된 돈을 쓰는 것이 쉽습니다. 이 총알 저널 레이아웃은 더 큰 티켓 항목을 기반으로 돈을 위해 다른 버킷을 만듭니다. 해외 여행을하기 위해 열심히 노력하고 있고 (일지 여행을 떠올리면) 필요없는 비싼 셔츠를 살 가능성이 적을 수 있습니다.
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낙서 기술 연습
@ nicoles.journal / Instagram
기본 레이아웃을 완성한 후에는 편안한 영역에서 벗어나 더 고급 낙서 및 글자로 작업하십시오. 특정 모양과 기호를 형성하는 방법을 정확하게 보여주는 수많은 영감 페이지와 자습서가 있습니다. 일단 당신이 그것을하는 방법을 알고 나면, 그들 대부분은보기보다 훨씬 쉽게 만들 수 있습니다.
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최고의 목표를 적어 라
@journalrella / Instagram
목표 레이아웃은 좀 더 세련된 글자와 낙서를 연습 할 수있는 좋은 방법입니다. 나침반을 사용하여 세 개의 반원으로 페이지를 시작하십시오. 다음으로 좋아하는 영감 따옴표 중 하나를 선택하여 센터로 이동하십시오. 마지막으로 간단한 꽃 또는 기하학적 낙서를 선택하여 원을 강조하십시오.
목표는 한 달을 기준으로 할 필요는 없습니다. 매년 목표와 평생 목표 페이지는 야심이 어떻게 전개되는지 추적 할 수있는 좋은 방법입니다.
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부모님의 기념일을 다시는 잊지 마십시오
@ bujo.snowberry / Instagram
이 날짜 레이아웃은 완료하는 데 많은 시간이 걸리지 않지만 일년 내내 여러 번 되돌아 볼 수있는 레이아웃입니다. 전화 나 페이스 북 앱이 생일과 공휴일을 상기시킬 수 있다고 주장 할 수도 있지만, 날짜를 적는 행위는 그것들을 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 때때로 전화 나 소셜 미디어 해독이 필요없는 사람은 누구입니까?
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색상으로 기분 추적
@narcoticfairy / Instagram
기분은왔다 갔다하며 너무 힘들지 않고 인정하고 포용하는 것이 중요합니다. 한 달 내내, 특히 여성의 기분을 추적하면 패턴이 있는지 확인할 수 있습니다. 아마도 매월 같은 시간에 특정 색상 (예: 불안)이 나타나는 것을 볼 수 있습니다. 주기적 일 수도 있습니다. 이 차트를 유지하면 귀하와 귀하의 의사는 부정적인 감정의 바닥에 도달하고 긍정적 인 감정을 존중하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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다음 모험 계획
@faith_blossomedbujo / Instagram
여행은 자발적인 경험이 될 수 있지만 대부분의 경우 약간의 계획이 먼 길을갑니다. 보고 싶은 모든 장소, 하고 싶은 일, 방문하려는 사람의 레이아웃을 만드십시오.
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감사를 자주 표현하십시오
고환 /
감사의 표시는 긍정적 인 분위기를 조성하는 삶의 세부 사항에 대한 인식을 제공하기 때문에 정신 건강을 점검하는 데 권장되는 방법입니다. 우리가 행복 할 때 감사하는 것들의 목록을 정리하는 것은 쉬운 것처럼 보일 수 있지만, 도전은 우리 자신이 가장 좋은 버전이 아닌 스트레스를받을 때 이와 같은 레이아웃을 만드는 것입니다. 이 순간에이 운동에 참여하는 것이 가장 큰 영향을 미치겠지만, 진실로 언제든지 감사하는 것을 실천하기에 좋은시기입니다.
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청소 루틴을 만들고 그것을 지키십시오
@my_blue_sky_design / Instagram
깨끗한 집을 누가 좋아하지 않습니까? 하지만 우리 중 일부는 다른 사람들보다 깔끔한 집을 유지하는 것이 좋습니다. 집안 청소 루틴을 단계별로 분류하면 집안일을보다 쉽게 관리 할 수 있습니다. 첫째, 하루 종일 집 전체를 청소하는 습관을 없애십시오. 그런 다음 언제 어떤 작업을 수행해야하는지 파악하고 차트로 작성하십시오. 이 레이아웃을 최대한 활용하려면 계획을 현실적으로 유지하십시오.
