베이컨, 양상추, 튀긴 그린 토마토 샌드위치. 구운 치즈 사회
- 총 40 분
- 준비: 20 분
- 요리: 20 분
- 수율: 샌드위치 1 개 (1 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 329 | 칼로리 |
| 9g | 지방 |
| 51g | 탄수화물 |
| 16g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 샌드위치 1 개 (1 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 329 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 9g | 11 % |
| 포화 지방 2g | 12 % |
| 콜레스테롤 17mg | 6 % |
| 나트륨 589mg | 26 % |
| 총 탄수화물 51g | 19 % |
| 식이 섬유 10g | 36 % |
| 단백질 16g | |
| 칼슘 132mg | 10 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
바삭한 베이컨, 튀긴 토마토, 탠지 레물 라드 소스, 상쾌한 빙산 양상추가이 BLT를 새로운 차원으로 끌어 올렸습니다. 당신은 자신에게 생각할 수도 있습니다. 왜 이미 완벽한 것을 바꾸어야합니까? 그리고 나는 그것을 얻습니다-BLT는 기본적으로 샌드위치 세계에 대한 하나님의 선물이지만 더 좋게 만드는 것은 쉽습니다. 당신은 아마 콧물 튀긴 계란이나 크림 같은 아보카도와 업그레이드 된 BLT를 가지고 있었고 그것은 훌륭하지만 모두 싱싱한 녹색 토마토와 BAM을 위해 슬라이스 된 빨간 토마토를 바꿔보십시오! 이 샌드위치가 막 나왔으니 훨씬 좋아 졌어요!
성분
- 두 조각 두꺼운 흰 빵
- 바삭 바삭한 베이컨 6 조각
- 루이지애나 레물 라드 소스 2 큰술
- 그린 토마토 슬라이스 4 개
- 찢어진 빙산 양상추 몇 조각
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
먼저 레 물라를 섞어 냉장고에 덮습니다.
작은 주철 프라이팬에서 녹색 토마토를 튀기고 종이 타월에 따로 두어 여분의 그리스를 제거하십시오.
튀긴 녹색 토마토가 요리되는 동안 베이컨을 시작하십시오. 나는 다른 주철을 사용하여 베이컨을 요리하고 천천히 요리하고 기름을 준비하는 것이 좋습니다.
빵에 관해서는 위의 요리법에 대한 링크를 따라 가거나 멋진 텍사스 토스트를 사용할 수 있습니다. 일단 골라 내면 바삭하고 황금빛 갈색이 나기 시작할 때까지 빵을 베이컨 그리스에 몇 분 동안 토스트하십시오.
다음으로 빵 두 조각에 레물 라드 절반을 바르십시오. 베이컨 그리스가 뜨거워 지도록주의하십시오! 그런 다음 빵 한 조각을 가져 와서 튀겨 진 녹색 토마토를 똑같이 간격으로 넣은 다음 각 바이트가 일정하도록 무너지는 것이 좋습니다.
빙산 양상추와 레 무라드 거품 빵의 나머지 조각으로 상단을 추가합니다. 가운데 부분을 얇게 썰어 바로 드십시오.
레시피 태그:
- 베이컨
- 점심
- 미국 사람
- 가족 식사
