Foodcollection RF / 게티 이미지
- 총 20 분
- 준비: 2 분
- 요리: 18 분
- 수율: 2 ~ 4 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 194 | 칼로리 |
| 3g | 지방 |
| 43g | 탄수화물 |
| 2g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 2 ~ 4 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 194 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 3g | 4 % |
| 포화 지방 2g | 10 % |
| 콜레스테롤 8mg | 삼% |
| 나트륨 79mg | 삼% |
| 총 탄수화물 43g | 16 % |
| 식이 섬유 4g | 14 % |
| 단백질 2g | |
| 칼슘 16mg | 1% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
기본 재료로 쉽게 만들 수있는 따뜻한 과일 디저트를 찾으십니까? 더 이상 보지 마십시오. 바나나는 두 가지 성분 (버터와 흑설탕)으로 구워서 모두가 즐길 수있는 빠른 디저트를 만듭니다.
레시피는 단단하지만 녹색이 아닌 바나나에 의존합니다. 갈색 얼룩덜룩 한 반점이없는 피부가 완전히 노란색 인 과일을 사용하십시오. 완전히 익고 부드러운 바나나를 사용할 수는 있지만이 레시피에서는 잘 견디지 못합니다. 녹색 바나나는 아직 같은 맛이 개발되지 않았지만 (설탕이 단맛이 부족한 것을 설탕이 보충 할지라도) 약간 녹색 바나나를 선호한다면이 레시피에서 시도해 볼 수 있습니다.
구운 바나나는 특히 카리브해, 아시아, 태국, 필리핀, 멕시코, 중미 또는 남미와 같은 국제 요리를 중심으로 한 식사를위한 디저트로도 좋습니다. 그러나 그들은 너무 맛있어서 거의 모든 식사 후에 먹을 수 있습니다.
성분
- 4 개의 확고한 바나나
- 버터 1 테이블 스푼 + 버터 2 티스푼 (용융)
- 맛볼 소금
- 갈색 설탕 2 ~ 3 큰술
그것을 만드는 단계
오븐을 375F로 예열하십시오.
바나나를 껍질을 벗기고 껍질을 벗긴 바나나 전체를 기름칠이 잘 된 베이킹 접시에 넣으십시오.
녹은 버터로 바나나를 넉넉하게 닦고 소금을 살짝 뿌린다.
바나나 위에 갈색 설탕을 골고루 뿌린다.
15 분에서 18 분 동안 또는 바나나가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
레시피 변형
- 으깬 견과류는 땅콩, 캐슈, 아몬드, 피칸, 호두 또는 헤이즐넛을 포함한 바나나와 잘 어울립니다. 또한 메이플 시럽 1 티스푼 또는 과일 디저트 소스 또는 시럽을 뿌릴 수도 있습니다. 초콜릿 애호가는 초콜릿 소스의 이슬비를 추가 할 수 있으며 카라멜 토핑은 또 다른 맛있는 선택입니다. 과일 소스 또는 초콜릿을 추가 할 때 휘핑 크림 또는 크림 치즈 소스의 덩어리는 크림 같은 요소를 추가하는 환영하는 색상 대비입니다. 아이스크림으로 뜨거운 구운 바나나를 제공하는 것입니다. 특히 일반 바닐라, 메이플 너트 또는 카라멜과 초콜릿 아이스크림 조합과 잘 어울립니다. 당신의 상상력이 재미 있고 흥미로운 변형을 안내하게하십시오.
레시피 태그:
- 바나나
- 구운 바나나
- 디저트
- 남부 지방 사투리
