요구르트와 바나나 블랙 베리 스무디 레시피

젠틀과 하이어 / 포토 라이브러리 / 게티 이미지

• 총 5 분
• 준비: 5 분
• 요리: 0 분
• 수율: 1 인분

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이 블랙 베리 스무디는 5 분 안에 함께 제공됩니다. 스무디는 좋아하는 건강한 치료법이며 매우 다목적입니다. 이 레시피에는 블랙 베리와 바나나가 결합되어 있지만 보유하고있는 베리와 동일하게 작동합니다.

성분

• 중간 크기의 바나나 1 개
• 1/2 컵 블랙 베리
• 무 지방 바닐라 요구르트 1/2 컵
• 1/2 컵 아이스 큐브

그것을 만드는 단계

네 가지 성분을 모두 블렌더에 넣으십시오.

약 15 초 동안 또는 크림 같고 부드러워 질 때까지 높이 혼합하십시오!

즉시 봉사하십시오.

레시피 태그:

• 바나나
• 간식
• 미국 사람
• 학교로 돌아가다

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