뷰보 / 플리커
- 총 9 시간 25 분
- 준비: 25 분
- 요리: 9 시간
- 수율: 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 396 | 칼로리 |
| 15g | 지방 |
| 26g | 탄수화물 |
| 39g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 8 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 396 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 15g | 19 % |
| 포화 지방 6g | 29 % |
| 콜레스테롤 107mg | 36 % |
| 나트륨 568mg | 25 % |
| 총 탄수화물 26g | 9 % |
| 식이 섬유 3g | 12 % |
| 단백질 39g | |
| 칼슘 158mg | 12 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
만두가 들어간 쇠고기 스튜를위한이 맛있고 풍미있는 요리법은 수제 비스킷 믹스로 만들어집니다. 만두는 푹신하고 부드럽고 부자 스튜와 완벽합니다. 그리고 쇠고기와 야채 및 허브를 많이 사용하면 풍부하고 만족스러운 요리를 만들 수 있습니다.
눈이 내리고 얼음이 많은 추운 겨울 밤에 제공하는 완벽한 요리법입니다. 이것은 느린 쿠커 레시피입니다. 집에 도착하면 고기를 굽고 야채를 끓이는 멋진 향기가 나옵니다.
만두는 수제 베이킹 믹스로 쉽게 만들 수 있습니다. 당신이 그것을 가지고 있지 않다면, 당신은 상점에서 구입하는 상업적인 베이킹 믹스를 대체 할 수 있습니다. 솜털 만두의 비결은 반죽을 너무 많이 저어주지 않고 만두를 끓는 액체에 떨어 뜨리는 것입니다.
이 고전적인 레시피와 함께 제공되는 것은 선명한 그린 샐러드와 따뜻한 저녁 롤 또는 풍미있는 스콘입니다. 적포도주 한 잔, 딱딱한 불, 이 스튜는 집에서 멋지고 편안한 저녁을 보내기 위해 필요한 모든 것입니다.
성분
- 2 파운드 쇠고기 바닥 원형 스테이크
- 1 개의 당근 당근
- 셀러리 줄기 2 개, 다진 것
- 다진 양파 2 개
- 다진 마늘 2 쪽
- 1 (14 온스)의 토마토를 잘게 썰어 배수 할 수 있습니다.
- 소고기 국물 2 컵
- 말린 백리향 잎 1-1 / 2 티스푼
- 말린 마요라나 잎 1 티스푼
- 맛볼 소금과 후추
- 물 1/3 컵
- 밀가루 3 큰술
- 비스크 믹스 1-1 / 2 컵
- 말린 백리향 잎 1/2 티스푼
- 우유 1/2 컵
- 녹인 버터 2 큰술
그것을 만드는 단계
스테이크에서 여분의 지방을 잘라 내고 쇠고기를 1 "조각으로 자릅니다. 당근, 셀러리, 양파, 마늘, 토마토, 소고기 국물, 말린 백리향 1-1 / 2 티스푼, 마조람과 함께 4 ~ 5 쿼트 그릇에 넣으십시오., 소금과 후추.
느린 밥솥을 덮고 야채가 부드러워지고 쇠고기가 매우 부드러워 질 때까지 8-9 시간 동안 저어주십시오. 그런 다음 작은 그릇에 물과 밀가루를 넣고 철사 털과 섞습니다. 이 혼합물을 그릇에 넣고 저어주세요.
중간 크기의 그릇에 Bisquick Mix (또는 구매 한 베이킹 믹스), 1/2 티스푼 백리향, 우유 및 녹은 버터를 건조 성분이 적셔 질 때까지 결합하십시오.
만두 반죽을 숟가락으로 깍두기 냄비에 뜨겁고 끓인 쇠고기 혼합물에 떨어 뜨립니다. 만두 중앙에 이쑤시개가 튀어 나올 때까지 25 ~ 35 분 동안 높은 곳을 덮고 요리하십시오. 즉시 봉사하십시오.
레시피 태그:
- 토마토
- 만두와 쇠고기 스튜
- 공식 만찬
- 미국 사람
