블랙 베리 무너질 디저트 레시피

Ania H. 사진 / 모멘트 / 게티 이미지

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영양 사실
서빙: 4 서빙
서빙 당 금액
칼로리	339
일일 가치 %
총 지방 12g	16 %
포화 지방 6g	31 %
콜레스테롤 23mg	8 %
나트륨 355mg	15 %
총 탄수화물 57g	21 %
식이 섬유 6g	21 %
단백질 3g
칼슘 72mg	6 %
* DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다.

영양 정보는 성분 데이터베이스를 사용하여 계산되며 추정치로 간주해야합니다.

블랙 베리에는 A와 K 비타민, 많은 섬유질 및 산화 방지제가 들어 있습니다. 계절 에이 열매는 통통하고 매우 달콤하지만 그렇지 않으면 더 무겁습니다. 후자가 당신이 사는 경우라면, 간단하고 달콤한 무너질 디저트에 그것들을 사용하십시오.

과일 디저트는 무겁고 기름진 저녁 식사 후 훌륭한 옵션입니다. 블랙 베리와 라즈베리를 50 ~ 50 개 섞어 더 진한 맛을 내거나 깍둑 썰기 한 할머니 스미스 사과를 넣어 단단하게 식힌다.

성분

재료를 모으십시오.

오븐을 350F로 예열하십시오.

가볍게 버터를 넣은 1 쿼트 베이킹 접시에 블랙 베리를 넣고 설탕의 절반 (1/3 컵)을 뿌립니다. 레몬 주스를 뿌린다. 옆에 예약하십시오.

믹싱 보울에서 전기 또는 핸드 믹서를 사용하여 남은 설탕으로 버터를 치십시오.

밀가루와 소금을 저어주세요. 모래 질감이 될 때까지 혼합하십시오.

부서진 혼합물을 블랙 베리에 뿌린다.

예열 된 오븐에서 35 분에서 40 분 동안 또는 토핑이 갈색이 될 때까지 굽습니다.

따뜻하거나 차가운 음식을 제공하십시오.

즐겨!

디너 파티를 주최하는 경우 다음 버터 크림 중 하나를 사용하여 버터 버터를 곁들인 개별 라미 킨을 으깨십시오.

완벽한 결말을 위해 차가운 디저트 와인을 제공하십시오.

오트밀 크 럼블: 롤링 된 귀리 1 컵, 버터 또는 완전 채식 버터 1/2 컵, 설탕 1/2 컵, 계피 핀치, 육두구 핀치, 레몬 풍미 1/2 티스푼을 사용하십시오. 아몬드 가루 크 럼블 (또는 글루텐 프리 밀가루): 아몬드 가루 / 글루텐 프리 밀가루 1 컵, 버터 1/2 컵 또는 비건 버터를 사용하십시오., 갈색 설탕 1/2 컵, 육두구 핀치, 다진 정향 핀치, 셰리 튀김. 깨지기 쉬운 쌀: 1/2 컵의 찐 재스민 쌀 (감기), 코코넛 설탕 1/2 컵, 오렌지 풍미 1 큰술, 1 잘게 잘린 아몬드 / 2 컵. 쌀 곡물을 가능한 한 많이 분리하고 나머지 재료를 섞어 레시피에 표시된대로 과일을 얹어 굽습니다.

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