스프루스
- 총 5 분
- 준비: 5 분
- 요리: 0 분
- 수율: 샌드위치 1 개 (1 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 356 | 칼로리 |
| 24g | 지방 |
| 19g | 탄수화물 |
| 20g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 샌드위치 1 개 (1 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 356 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 24g | 30 % |
| 포화 지방 11g | 54 % |
| 콜레스테롤 57mg | 19 % |
| 나트륨 779mg | 34 % |
| 총 탄수화물 19g | 7 % |
| 식이 섬유 6g | 22 % |
| 단백질 20g | |
| 칼슘 528mg | 41 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
카프레제 샌드위치는 맛이 가득한 클래식 이탈리안 채식 서브입니다. 신선한 모짜렐라, 달콤한 이탈리아 토마토, 풍부한 엑스트라 버진 올리브 오일, 톡 쏘는 발사믹 유약 및 초본 바질 조각으로 만든이 샌드위치의 명성이 미국에 만들어 졌다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
성분
- 1 이탈리안 서브 롤
- 이탈리아 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2 큰술
- 발사믹 유약 1/2 큰술
- 두꺼운 모짜렐라 3 개 (가능한 경우 버팔로)
- 신선한 캄 파리 토마토 2 개 (두껍게 썬 것)
- 바질 잎 5 개
- 소금 (미각)
- 갓 다진 고추 (미각)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
톱니 모양의 나이프를 사용하여 이탈리아 서브 롤을 반으로 자릅니다.
스프루스
이탈리아 엑스트라 버진 올리브 오일과 발사믹 유약으로 내부를 이슬비.
스프루스
바질과 토마토를 한쪽에 넣고 소금과 후추를 뿌린다.
스프루스
신선한 모짜렐라와 샌드위치를 얹습니다.
스프루스
지금 먹거나 단단히 포장하여 나중에 즐기십시오.
팁
- 이탈리아 에서이 샌드위치를 얻는다면 버팔로 모짜렐라로 만들어졌습니다. 일반적인 모짜렐라가 여전히이 샌드위치에서 놀라운 효과를 발휘하지만, 버팔로 우유는 치즈에 풍미를 더 해줍니다. 유약을 주문하거나 규칙적인 발사믹 식초를 사용하거나 1/4 컵 사과 주스와 함께 발사믹 식초 1/2 컵을 넣고 두꺼운 시럽이 될 때까지 끓여서 직접 만들 수 있습니다.
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