Juanmonino / E + / Getty Images
- 총 45 분
- 준비: 15 분
- 요리: 30 분
- 수율: 6 ~ 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 636 | 칼로리 |
| 50 그램 | 지방 |
| 15g | 탄수화물 |
| 34g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 ~ 8 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 636 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 50g | 65 % |
| 포화 지방 21g | 104 % |
| 콜레스테롤 132mg | 44 % |
| 나트륨 448mg | 19 % |
| 총 탄수화물 15g | 5 % |
| 식이 섬유 2g | 9 % |
| 단백질 34g | |
| 칼슘 339mg | 26 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 쉬운 캐서롤은 익힌 닭 가슴살, 칠레 고추 및 치즈와 크런치 옥수수 칩 토핑으로 만들어집니다. 매일 매일의 가족 식사를위한 훌륭한 선택 인 맛있는 Tex-Mex 식사입니다.
성분
- 6-8 뼈없는 닭 가슴살 반쪽, 요리 및 다진
- 다진 녹색 고추 1 캔 (4 온스)
- 체다 치즈 8 온스
- 버섯 수프 1 캔 (10 1/2 온스) 농축 크림
- 우유 1 컵
- 12 옥수수 또띠아
- 분쇄 된 옥수수 칩 또는 감자 칩 1 컵
그것을 만드는 단계
익힌 다진 닭고기, 녹색 칠레, 체다 치즈, 버섯 수프 크림, 우유를 섞습니다.
기름칠 한 9 인치 사각형 베이킹 팬 바닥에 옥수수 토틸라 4 개를 놓습니다. 토틸라에 닭고기 혼합물의 1/3을 뿌립니다. 닭고기 혼합물로 끝나는 모든 옥수수를 사용할 때까지 반복하십시오.
으깬 옥수수 칩 또는 감자 칩. 350 °에서 30 분 동안 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
6 ~ 8 인분.
당신은 또한 좋아할지도 모릅니다
매운 치킨 라자냐
주디스 치킨 엔칠 라다 캐서롤
치킨 타코 캐서롤
도리 토 치킨
검은 콩과 살사 치킨 베이크
치킨 캐서롤
또한보십시오
슬로우 쿠커 레시피
주요 레시피 인덱스
최신 요리법
레시피 태그:
- 체더 치즈
- 앙트레
- 멕시코 인
- 가족 식사
