오이와 토마토. 아담 드로 비엑 / 아이엠 / 게티 이미지
- 총 15 분
- 준비: 15 분
- 요리: 0 분
- 수율: 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 130 | 칼로리 |
| 12g | 지방 |
| 5g | 탄수화물 |
| 1g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 8 서빙 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 130 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 12g | 15 % |
| 포화 지방 2g | 9 % |
| 콜레스테롤 3mg | 1% |
| 나트륨 48mg | 2 % |
| 총 탄수화물 5g | 2 % |
| 식이 섬유 1g | 삼% |
| 단백질 1g | |
| 칼슘 17mg | 1% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
오이와 토마토가 함께 만들어지는 것 같습니다. 아마도 그것이 여름마다 같은 시간에 익는 이유 일 것입니다.
빨강, 녹색 및 흰색의 매력적인 색상은 파삭 파삭 한 오이 질감과 부드러운 토마토의 색상과 마찬가지로 서로 보완 적입니다.
간단한 여름 좋아하는!
성분
- 껍질을 벗긴 2 개의 큰 오이 (영국 품종이 아님)
- 큰 토마토 4 개
- 얇게 썬 붉은 양파 1 컵
- 레드 와인 식초 1/2 컵
- 다진 신선한 향신료 1/4 컵
- 1/4 컵 올리브 오일
- 마요네즈 1/4 컵
- 소금 1 티스푼
- 카이엔 고추 1/2 티스푼
- 1/2 작은 술 후추
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
오이와 토마토를 한 입 크기로 자르고 큰 그릇에 넣으십시오.
드레싱 재료를 오이와 토마토와 결합시키기 위해 남은 재료와 부드럽게 던지기를 추가하십시오.
서빙 시간 직전까지 냉장고에 보관하고 몇 시간 또는 하루를 미리 만드십시오.
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