목욕

건강한 초콜릿

차례:

Anonim

(c) 엘리자베스 라 바우

  • 총 13 분
  • 준비: 10 분
  • 요리: 3 분
  • 수율: 24 인분
7 평가 코멘트 추가
영양 지침 (1 회 제공)
139 칼로리
5g 지방
22g 탄수화물
4g 단백질
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영양 사실
서빙: 24 인분
서빙 당 금액
칼로리 139
일일 가치 %
총 지방 5g 7 %
포화 지방 2g 9 %
콜레스테롤 0mg 0 %
나트륨 3mg 0 %
총 탄수화물 22g 8 %
식이 섬유 4g 16 %
단백질 4g
칼슘 34mg 삼%
* DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다.
영양 정보는 성분 데이터베이스를 사용하여 계산되며 추정치로 간주해야합니다.

초콜릿에 담근 살구는 먹는 것에 대해 기분이 좋을 수있는 사탕입니다. 이 빠르고 쉬운 간식은 말린 과일과 심장 건강에 좋은 초콜릿과 아몬드로 만들어져 죄의식없이 빠질 수 있습니다. 그들은 멋진 선물이나 멋진 오후 픽업을합니다.

살구 대신 복숭아 슬라이스 나 망고와 같은 다른 말린 과일로 대체 해보십시오. 더 달콤한 캔디를 원한다면 화이트 또는 밀크 초콜릿을 대신 사용하십시오!

성분

  • 말린 살구 24 개
  • 구운 아몬드 2 온스 (1/2 컵) (잘게 썬 것)
  • 다크 초콜릿 또는 초콜릿 캔디 코팅 6 온스

그것을 만드는 단계

    베이킹 시트를 양피지 나 왁스로 싸서 준비하십시오. 잘게 잘린 아몬드를 작은 그릇에 넣으십시오.

    과열을 방지하기 위해 30 초마다 교반하면서 전자 레인지의 작은 그릇에 초콜릿 또는 캔디 코팅을 녹입니다.

    살구를 팁으로 잡고 과일의 대부분을 녹인 초콜릿에 담그십시오. 초콜릿에서 초콜릿을 꺼내어 그릇의 입술을 따라 드래그하여 과도한 초콜릿을 제거하십시오.

    살구의 양쪽에 다진 아몬드를 뿌린다.

    준비된 베이킹 시트에 사탕을 놓고 남은 살구에 대해 반복하십시오.

    냉장고에 넣어 약 10 분 동안 초콜릿을 넣습니다. 최상의 맛과 질감을 위해 실온에서 제공하십시오.

레시피 태그:

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