스프루스가 먹는다 / Viktoriya Stoeva
- 총 23 분
- 준비: 10 분
- 요리: 13 분
- 수확량: 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 132 | 칼로리 |
| 7g | 지방 |
| 12g | 탄수화물 |
| 5g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 8 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 132 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 7g | 9 % |
| 포화 지방 4g | 19 % |
| 콜레스테롤 18mg | 6 % |
| 나트륨 303mg | 13 % |
| 총 탄수화물 12g | 4 % |
| 식이 섬유 1g | 삼% |
| 단백질 5g | |
| 칼슘 169mg | 13 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
미식가 하얀 피자에 손을 대어 사용할 수있는 화이트 소스를 찾고 계십니까? 버터, 밀가루, 우유, 마늘 가루, 이탈리안 조미료, 갓 강판 된 파마산 치즈 등 가정에서 이미 주방에있는 간단한 재료로 만든 피자의 기본 화이트 소스입니다.
이 화이트 크림 소스를 사용하여 피자 나 파스타를 얹으십시오. 이것은 풍부하고 무겁고 맛있는 크림 소스이므로 훌륭한 맛을 얻기 위해 거의 필요하지 않습니다. 마늘 가루, 이탈리안 조미료, 소금과 후추는 우유, 버터, 파마산 치즈와 함께 거의 필요하지 않습니다! 그것을 사용하여 완벽한 채식 피자를 만드십시오! 집에서 만들 때 채식 피자는 치즈를 최소한으로 유지하면 기름과 지방으로 가득 차있을 필요가 없으며, 집에서 요리 할 수있는 아주 간단하고 쉬운 채식 저녁 식사가됩니다.
이 레시피는 관대합니다. 하나의 큰 피자에 충분한 화이트 소스.
직접 만든 채식 피자를 즐기는 더 창의적인 방법을 찾고 계십니까? 페스토 피자, 어린 이용 피자 베이글, 구운 가지 피자, 사과와 호박 피자, 염소 치즈 피자 등을 포함한 채식 피자 아이디어가 있습니다. 즐겨!
성분
- 버터 1 큰술
- 밀가루 3 큰술
- 1 1/4 컵 컵 우유
- 1/2 작은 술 마늘 가루
- 이탈리안 조미료 1 티스푼 (또는 바질과 오레가노 혼합)
- 대시 바다 소금 (또는 코셔 소금)
- 갓 다진 후추
- 신선한 파마산 치즈 1/3 컵 (강판)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스가 먹는다 / Viktoriya Stoeva
먼저, 버터를 중간 열 냄비에서 저열로 녹여 (버터가 녹을 정도로 충분한 열을 사용하여) 밀가루를 넣고 두껍고 반죽이 갈 때까지 저어줍니다. 포크를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 본질적으로 짙은 흰색 덩어리로 끝납니다.
스프루스가 먹는다 / Viktoriya Stoeva
열을 중간 정도까지 낮추고 천천히 우유를 넣은 다음 우유를 모두 털어 내고 덩어리를 피하기 위해 끊임없이 저어주십시오.
스프루스가 먹는다 / Viktoriya Stoeva
마늘 가루, 이탈리안 조미료 (또는 바질과 오레가노의 혼합), 소금 및 후추 (바다 소금 또는 코셔 소금과 신선한 갈은 후추가 거의 항상 권장되며 권장 됨)에 넣고 소스를 3 동안 끓인다 4 분 또는 두껍게 될 때까지.
스프루스가 먹는다 / Viktoriya Stoeva
치즈가 녹아 잘 섞일 때까지 갓 갈아 낸 파마산 치즈를 저어줍니다.
스프루스가 먹는다 / Viktoriya Stoeva
피자 나 파스타에서 사용하고 즐기십시오!
스프루스가 먹는다 / Viktoriya Stoeva
팁
- 하얀 소스가 식 으면서 더 두껍게됩니다. 따라서 필요한 경우 우유를 조금 더 넣고 반대로 열이 난로에있을 때 너무 얇아 보일지 걱정하지 마십시오.
레시피 태그:
- 피자
- 공식 만찬
- 미국 사람
- 학교로 돌아가다
