스프루스 / 다이아나 래 트레이
- 총 10 시간 2 분
- 준비: 2 분
- 요리: 10 시간
- 수확량: 8 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 504 | 칼로리 |
| 21g | 지방 |
| 18g | 탄수화물 |
| 59g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 8 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 504 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 21g | 27 % |
| 포화 지방 8g | 40 % |
| 콜레스테롤 178mg | 59 % |
| 나트륨 671mg | 29 % |
| 총 탄수화물 18g | 7 % |
| 식이 섬유 0g | 2 % |
| 단백질 59g | |
| 칼슘 43mg | 삼% |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
유진의 쉬운 솥밥 쇠고기 바베큐는 저렴한 포트 로스트로 만들어집니다. 로스트는 콜라, 케첩 및 양파 수프 믹스로 낮게 조리됩니다.
4 가지 재료 만 준비하기가 쉬우 며 슬로우 쿠커는 실제로 핸즈프리로 만듭니다.
액체 연기는 사과 나무, 참나무 및 메스 키트를 포함하여 다양한 풍미로옵니다. 연기가 자욱한 맛을 내려면 1 티스푼의 액체 연기를 첨가하거나 훈제 바베큐 조미료로 쇠고기를 맛보십시오.
성분
- 4 파운드 쇠고기 척 로스트 (또는 엉덩이 로스트 또는 하단 라운드 사용)
- 토마토 케첩 2 컵
- 1 봉투 Lipton 양파 수프 믹스
- 1 (12 온스) 콜라 (또는 다이어트가 아닌 규칙적인 페퍼 박사)
그것을 만드는 단계
종이 타월로 포트 로스트를 두드려 건조시킵니다. 원하는 경우 조각으로 자르고 천천히 밥솥에 넣으십시오.
그릇에 케첩, 마른 양파 수프 믹스 및 콜라를 결합하십시오. 섞어 저어주세요. 슬로우 쿠커의 냄비 로스트 위에 소스 혼합물을 붓습니다.
냄비를 덮고 8-10 시간 동안 고기를 낮게 요리하십시오. 완료되면 고기가 쉽게 분리됩니다.
쇠고기를 갈가리 찢어 소스를 뿌린 샌드위치 빵에 담아냅니다. 소고기 충전물에 양배추 샐러드를 얹거나 옆에 서빙하십시오.
팁
- 부드럽고 육즙이 많은 냄비 로스트에 가장 적합한 쇠고기는 척, 바텀 라운드 또는 엉덩이에서 자릅니다. 이 저렴한 컷에는 많은 결합 조직이있어 오랜 요리 기간 동안 분해됩니다. 당신은 맛이 풍부한 부드럽고 입에 녹은 쇠고기로 끝납니다.
레시피 태그:
- 토마토
- 바베큐났습니다 쇠고기
- 앙트레
- 미국 사람
