다이아나 래 트레이
- 총 35 분
- 준비: 10 분
- 요리: 25 분
- 수확량: 1 스쿼시 (4 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 319 | 칼로리 |
| 14g | 지방 |
| 34g | 탄수화물 |
| 14g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 1 스쿼시 (4 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 319 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 14g | 18 % |
| 포화 지방 6g | 28 % |
| 콜레스테롤 244mg | 81 % |
| 나트륨 599mg | 26 % |
| 총 탄수화물 34g | 13 % |
| 식이 섬유 3g | 10 % |
| 단백질 14g | |
| 칼슘 317mg | 24 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
새로운 버터 넛 스쿼시 레시피를 찾고 계십니까? 이 따뜻하고 편안한 가을 간식은 메이플 시럽 또는 풍미있는 딥으로 맛이 좋습니다.
성분
- 밀가루 1 1/2 컵 (분할)
- 옥수수 전분 2 큰술
- 3/4 티스푼 베이킹 파우더
- 1/2 작은 술 소금
- 계피 1/2 티스푼
- 대지 갈기
- 설탕 1 큰술
- 큰 계란 1 개
- 우유 1 컵
- 작은 버터 넛 스쿼시 1 개
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
밀가루 한 컵, 옥수수 전분, 베이킹 파우더, 소금, 계피, 피망 및 설탕을 섞습니다. 계란과 우유를 함께 털어 내고 매끄럽고 잘 섞일 때까지 건조 성분으로 털어 내십시오. 적어도 1/2 시간 동안 덮고 냉장하십시오.
나머지 1/2 컵의 밀가루를 음식 보관 주머니에 넣으십시오.
딥 프라이어 또는 딥 프라이팬에서 오일을 365F로 가열합니다.
Y 필러 또는 야채 필러로 버터 넛 스쿼시 껍질을 벗기고 반으로 자른 다음 숟가락으로 씨앗을 제거하여 구멍에서 부드러운 막을 긁어냅니다.
스쿼시를 1/2 인치 x 2 인치 스틱 (약)으로 자릅니다.
음식 저장 주머니에 스쿼시 스틱을 밀가루 1/2 컵과 함께 버립니다.
반죽에 담그고 과도한 물방울을 떨어 뜨립니다.
약 3-4 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 작은 배치로 튀기십시오. 종이 타월을 비 웁니다.
메이플 시럽 또는 좋아하는 딥 또는 과일 살사와 함께 제공하고 즐기십시오!
레시피 태그:
- 스쿼시
- 간식
- 남부 지방 사투리
- 가을
