가문비 나무 먹거리 / 에밀리 호크스
- 총 15 분
- 준비: 5 분
- 요리: 10 분
- 수확량: 3 컵 (12 인분)
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 42 | 칼로리 |
| 0g | 지방 |
| 10g | 탄수화물 |
| 1g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 3 컵 (12 인분) | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 42 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 0g | 0 % |
| 포화 지방 0g | 0 % |
| 콜레스테롤 0mg | 0 % |
| 나트륨 13mg | 1% |
| 총 탄수화물 10g | 4 % |
| 식이 섬유 0g | 2 % |
| 단백질 1g | |
| 칼슘 24mg | 2 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
기본 과일 감소 소스를위한이 레시피는 너무 쉽습니다! 이 맛있는 소스는 디저트 나 아침에 와플이나 팬케이크에 이상적입니다.
성분
- 과일 2 컵 (신선하거나 냉동 된 딸기, 망고, 파인애플 또는 복숭아가 가장 효과적 임)
- 오렌지 주스 1/2 컵
- 설탕 1/2 컵
- 옥수수 전분 1 티스푼
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
가문비 나무 먹거리 / 에밀리 호크스
모든 재료를 중간 냄비에 넣고 끓입니다.
가문비 나무 먹거리 / 에밀리 호크스
과일이 부드러워 질 때까지 5 ~ 10 분 정도 자주 저어 주면서 천천히 끓입니다.
가문비 나무 먹거리 / 에밀리 호크스
아이스크림, 브라우니, 치즈 케이크 또는 다른 방법으로 식히기 전에 식히십시오!
가문비 나무 먹거리 / 에밀리 호크스
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