스프루스
- 총 60 분
- 준비: 20 분
- 요리: 40 분
- 수율: 6 인분
| 영양 지침 (1 회 제공) | |
|---|---|
| 488 | 칼로리 |
| 22g | 지방 |
| 36g | 탄수화물 |
| 36g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 서빙: 6 인분 | |
| 서빙 당 금액 | |
| 칼로리 | 488 |
| 일일 가치 % | |
| 총 지방 22g | 28 % |
| 포화 지방 9g | 47 % |
| 콜레스테롤 99mg | 33 % |
| 나트륨 620mg | 27 % |
| 총 탄수화물 36g | 13 % |
| 식이 섬유 3g | 11 % |
| 단백질 36g | |
| 칼슘 246mg | 19 % |
| * DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2, 000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 ziti 캐서롤은 노련한 토마토 소스와 갈은 소고기의 간단한 조합으로, 녹은 모짜렐라 치즈 토핑으로 완벽하게 구워졌습니다. 레시피에 마카로니를 사용하거나 미니 펜네 또는 이와 유사한 관형 파스타를 사용할 수 있습니다.
이 구운 ziti 요리를 환상적인 식사로 만들기 위해서는 마늘 빵과 간단한 던지기 샐러드가 필요합니다. 시저 샐러드도 훌륭합니다. 이것은 potluck 저녁 식사에 가져갈 훌륭한 요리입니다. 또는 두 개의 캐서롤을 만들고 하루 더 동결하십시오.
이것으로 치즈를 바꿀 수 있습니다. 캐서롤 혼합물과 토핑에 파르 메산 치즈를 추가하십시오.
성분
- 8 온스 ziti 파스타
- 엑스트라 버진 올리브 오일 1 1/2 큰술
- 1 파운드 마른 갈은 소고기 (그라운드 척 또는 그라운드 라운드)
- 양파 1/2 컵 (다진 것)
- 녹색 피망 1 개 (다진, 약 1/2 컵)
- 1 (14.5 온스) 토마토를 깎을 수 있음
- 1 (8 온스) 캔 토마토 소스
- 말린 잎 바질 1/2 작은 술
- 말린 잎 오레가노 1/2 작은 술
- 1/2 작은 술 마늘 가루 (또는 다진 작은 다진 마늘)
- 3/4 작은 술 소금 (또는 맛)
- 1/4 작은 술 고추 (또는 맛)
- 모짜렐라 치즈 2 개 (8 온스) 컵 (파쇄, 분할)
그것을 만드는 단계
재료를 모으십시오.
스프루스
포장 방향에 따라 끓는 소금물에 ziti를 요리하십시오. 잘 배수하고 따로 보관하십시오.
스프루스
오븐을 350F (180C / Gas 4)로 가열하십시오.
2 1/2 쿼트 베이킹 접시에 가볍게 버터를 바르십시오.
ziti가 요리하는 동안 올리브 오일을 큰 프라이팬이나 소테 팬에 뿌려 중간 열에 두십시오. 기름이 뜨거울 때는 쇠고기, 양파, 피망을 넣습니다. 양파가 부드러워지고 쇠고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 저어주십시오.
스프루스
초과 지방을 배출 한 다음 토마토, 토마토 소스, 바질, 오레가노, 마늘 가루, 소금 및 후추를 넣습니다. 끓어 오르게하세요.
스프루스
익힌 파스타와 모짜렐라 치즈 반을 넣습니다.
스프루스
혼합물을 준비된 베이킹 접시에 옮깁니다.
스프루스
남은 모짜렐라 치즈로 캐서롤을 얹습니다.
스프루스
25 ~ 30 분 동안 또는 뜨겁고 거품이 날 때까지 ziti 캐서롤을 굽습니다.
스프루스
봉사하고 즐기십시오.
팁
- 미리 만들려면 캐서롤을 준비하고 호일로 단단히 덮은 다음 냉장 보관하십시오. 베이킹하기 전에 약 30 분 동안 냉장고에서 꺼내십시오. 뜨겁고 거품이 날 때까지 지시대로 굽습니다.
레시피 변형
- ziti를 팔꿈치 마카로니, 펜네 파스타 또는 미니 펜 네로 교체하거나 비슷한 파스타 모양을 사용하십시오. 사우 저 캐서롤을 위해 8 온스 캔의 토마토 소스를 추가하십시오. 또는 지상 사슴 고기. 양파와 피망을 곁들인 브라운.1 / 2 파운드의 갈은 소고기 또는 이탈리안 소시지를 고기 캐서롤에 넣습니다. 원하는 경우 모짜렐라 치즈를 토핑에 추가하십시오.
레시피 태그:
- 모짜렐라
- 앙트레
- 미국 사람
- 아버지의 날
